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レシピ名 |
人数 |
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ほたてとたこのちらしずし
魚介はレモンでマリネし、さわやかな風味に。キウイの甘酸っぱさと、紅しょうがの辛味が、ちょうどいいアクセントになります。
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4人分 |
30～60分 |
398kcal |
洋風 |
ごはん |
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たらとポテトのグラタン
ホワイトソースを作るよりかんたんな方法で
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4人分 |
30～60分 |
398kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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きぬさやたっぷりいため
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2人分 |
15分以内 |
398kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ひじき入り梅しそチャーハン
ひじきで鉄分補給。梅しそ味は夏にうれしい。
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2人分 |
15分以内 |
398kcal |
和風 |
ごはん |
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レーズン入り中華おこわ
甘酸っぱい、エスニック風のおこわです。
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2人分 |
60分以上 |
398kcal |
中華風 |
ごはん |
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中国風さしみ
手間がかからず、見栄えがして、しかもおいしい
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4人分 |
15～30分 |
398kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とり肉とブロッコリーのクリーム煮
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2人分 |
15～30分 |
398kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ティラミス
エスプレッソの香りでいただくデザート
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5人分 |
60分以上 |
398kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
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鯛めし
尾頭つきの鯛めしは豪華ですが、取り分けが大変。切り身の鯛を使えば、簡単に美味しい炊き込みご飯ができます。
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4人分 |
60分以上 |
398kcal |
和風 |
ごはん |
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信田もち
１分レンジにかけるだけ
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2人分 |
15分以内 |
398kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さんまのねぎ油風味
たっぷりのねぎと、最後にかけるごま油が味の決め手
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2人分 |
15～30分 |
398kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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牛肉のヨーグルト煮
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1人分 |
15～30分 |
398kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かきのパエリア風
かきの風味たっぷり。ごはんが香ばしく炊ける土鍋だから、パエリア鍋がなくてもおいしくできあがります。
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4人分 |
30～60分 |
399kcal |
洋風 |
ごはん |
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たいのそぼろごはん
ほのかな甘味のそぼろごはんは、おべんとうにも向きます
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4人分 |
15～30分 |
399kcal |
和風 |
ごはん |
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とり肉のはすの葉包み
健康で美しくなる薬膳料理
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4人分 |
60分以上 |
399kcal |
中華風 |
メインのおかず |
