|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
変わりみそカツ
|
2人分 |
15~30分 |
346kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とり肉のトマト煮 材料を切っていためて煮こむだけ。おいしいイタリアンができあがります。
|
2人分 |
15~30分 |
346kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ゴーヤーのチーズ入り卵いため 夏の味ゴーヤーは、まずいためものに
|
2人分 |
15分以内 |
346kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
いわしのチーズ焼き
|
2人分 |
15~30分 |
346kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
とりのトマト煮 シチュー風ですが、材料をトマトの水煮でさっと煮るだけ
|
2人分 |
15~30分 |
346kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
カレー味のポテトサラダ カレー味とスモークチキンの風味がよく合います
|
2人分 |
15分以内 |
346kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
枝豆と豚肉のいためもの
|
2人分 |
15~30分 |
346kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
かぼちゃと牛肉のチーズ焼き
|
4人分 |
15~30分 |
346kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
洋風ミルクぞうすい 乳製品を加え、朝食にもぴったり
|
1人分 |
15分以内 |
346kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
さんまのおふくろ漬け
|
4人分 |
60分以上 |
346kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
さばのカレー揚げ カリッと揚げて香ばしく。さらに、カレーの風味でくさみが気になりません。
|
2人分 |
15~30分 |
347kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とり肉のソテー オレンジソース 鴨肉でおなじみのオレンジソース。とりむね肉で作るから、ヘルシーでかんたん!
|
2人分 |
15~30分 |
347kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
かきごはん かきの身はかたくならないように、最後に混ぜます
|
4人分 |
60分以上 |
347kcal |
和風 |
ごはん |
 |
きのこの炊き込みごはん きのこ3種類とぎんなん入りの、この季節ならではの炊き込みごはんです
|
4人分 |
30~60分 |
347kcal |
和風 |
ごはん |
 |
きのこソースのポークソテー 長芋を加えた、ちょっぴり和風のソースが決め手。さっぱり食べられます。
|
4人分 |
15~30分 |
347kcal |
洋風 |
メインのおかず |