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レシピ名 |
人数 |
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たい茶漬け 刺身の残りでつくれます
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2人分 |
15分以内 |
333kcal |
和風 |
ごはん |
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さんまの塩焼き
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4人分 |
15分以内 |
333kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ゴーヤのサンラータン 春雨も入って、ボリュームたっぷり。お昼ごはんの定番になりそう。
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2人分 |
15分以内 |
334kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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プルコギ 肉の下味がしっかりしているので、野菜とさっと炒めるだけでおいしく作れます。切り落としのお肉で充分。
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2人分 |
15~30分 |
334kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ミニハンバーグのトマトジュース煮こみ ハンバーグを表面を軽く焼いて、あとは汁で煮れば火通りは安心です。トマトジュースは有塩でも無塩でも。
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2人分 |
15~30分 |
334kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ミルク肉じゃが 焼き肉のタレがもつ独特の風味を、牛乳でやわらげます
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2人分 |
15~30分 |
334kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉といんげん豆のシチュー 肩ロース肉から出るコクとほくほくの豆がおいしいトマトシチュー。
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4人分 |
15~30分 |
334kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ツナの春巻き 具は、切ってゆでて混ぜるだけ。素材の組み合わせが新鮮です。
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4人分 |
15~30分 |
334kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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チョコレートババロア 濃厚で、洋酒の香る大人向きのババロア。
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4人分 |
60分以上 |
334kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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ミントのレアチーズケーキ フレッシュハーブの香りを、涼しいお菓子にとじこめました
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4人分 |
60分以上 |
334kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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牛肉と野菜の中華炒め 彩りよい野菜もたっぷり一緒に
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2人分 |
15~30分 |
334kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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づけまぐろとアボカドのサラダ まぐろはづけにすると生臭みがやわらぎ、野菜との相性がよくなります。
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2人分 |
15~30分 |
334kcal |
その他 |
サラダ |
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白いんげん豆と豚肉のスープ煮 とんかつ用の肉1枚で、油を使わずに作るスープ煮です。ほっくりと煮くずれたいんげん豆が、スープになじんでいい味わいに。体が温まるひと品です。
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2人分 |
15~30分 |
334kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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かんたん竜田揚げ 魚やほかの肉でも手軽にできます。
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2人分 |
15~30分 |
334kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほたてのスクランブルエッグ ふわふわ卵にほたてをプラス
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2人分 |
15分以内 |
334kcal |
洋風 |
サブのおかず |