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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類
とり肉と新じゃがのスープ煮 とり肉と新じゃがのスープ煮
やさしいとり肉の味が新じゃがによく合います
2人分 15~30分 267kcal 洋風 メインのおかず
とり肉のスープカレー とり肉のスープカレー
さっぱり感覚のカレーにはとり肉がベストです。ごはんと食べます
2人分 30~60分 590kcal 洋風 メインのおかず
チキンカレーピラフ チキンカレーピラフ
一品でボリュームたっぷり、具だくさんピラフ。軽く炒めてから炊飯器で炊きます
4人分 60分以上 550kcal その他 ごはん
シンガポール風チキンライス シンガポール風チキンライス
肉のゆで汁でごはんを炊いてワンセット
2人分 60分以上 592kcal その他 ごはん
とり肉のフォー とり肉のフォー
チキンの味をスープにいかした、ベトナム風めん料理
2人分 30~60分 532kcal その他 めん類
ささみの酸辣湯 ささみの酸辣湯
すっぱくて辛くて。汗をかきながら元気になります
2人分 15分以内 126kcal 中華風 汁物、スープ
棒々鶏 棒々鶏
レンジで手軽に蒸します。サラダやあえものにも活躍!
2人分 15分以内 305kcal 中華風 メインのおかず
ささみの梅肉だれ ささみの梅肉だれ
食欲がないときにもうれしいさっぱり味
2人分 15分以内 103kcal 和風 サブのおかず
とり手羽の酢煮 とり手羽の酢煮
酢でやわらかく煮えます。煮卵が入るとひときわおいしそう
2人分 15~30分 327kcal 中華風 メインのおかず
とりとさつまいもの煮もの とりとさつまいもの煮もの
ボリューム満点。コラーゲンとビタミンCもたっぷりです
2人分 15~30分 327kcal 和風 メインのおかず
とり肉とさといものあっさり煮もの とり肉とさといものあっさり煮もの
さといものぬめりをとって、さっぱりめの煮ものにしました
2人分 15~30分 256kcal 和風 メインのおかず
とりの照り煮小丼 とりの照り煮小丼
ごはんとよく合うしょうゆだれの味。お弁当にも人気です
2人分 30~60分 545kcal 和風 ごはん
とりの照り煮 ゆず風味 とりの照り煮 ゆず風味
ゆずがない季節ならゆず抜きで。酒をぜいたくに使って極上の味に
2人分 15~30分 302kcal 和風 メインのおかず
とりの甘みそ照り焼き とりの甘みそ照り焼き
とり肉に砂糖をからめて香ばしくいためる、こっくりみそ味
2人分 15~30分 371kcal 和風 メインのおかず
とり肉の中国風鍋照り とり肉の中国風鍋照り
オイスター味のコクあるおそうざい。盛りつけ次第で本格派に
2人分 15~30分 303kcal 中華風 メインのおかず
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