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レシピ名 |
人数 |
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とり肉と新じゃがのスープ煮 やさしいとり肉の味が新じゃがによく合います
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2人分 |
15~30分 |
267kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉のスープカレー さっぱり感覚のカレーにはとり肉がベストです。ごはんと食べます
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2人分 |
30~60分 |
590kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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チキンカレーピラフ 一品でボリュームたっぷり、具だくさんピラフ。軽く炒めてから炊飯器で炊きます
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4人分 |
60分以上 |
550kcal |
その他 |
ごはん |
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シンガポール風チキンライス 肉のゆで汁でごはんを炊いてワンセット
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2人分 |
60分以上 |
592kcal |
その他 |
ごはん |
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とり肉のフォー チキンの味をスープにいかした、ベトナム風めん料理
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2人分 |
30~60分 |
532kcal |
その他 |
めん類 |
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ささみの酸辣湯 すっぱくて辛くて。汗をかきながら元気になります
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2人分 |
15分以内 |
126kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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棒々鶏 レンジで手軽に蒸します。サラダやあえものにも活躍!
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2人分 |
15分以内 |
305kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ささみの梅肉だれ 食欲がないときにもうれしいさっぱり味
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とり手羽の酢煮 酢でやわらかく煮えます。煮卵が入るとひときわおいしそう
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2人分 |
15~30分 |
327kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とりとさつまいもの煮もの ボリューム満点。コラーゲンとビタミンCもたっぷりです
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2人分 |
15~30分 |
327kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉とさといものあっさり煮もの さといものぬめりをとって、さっぱりめの煮ものにしました
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2人分 |
15~30分 |
256kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりの照り煮小丼 ごはんとよく合うしょうゆだれの味。お弁当にも人気です
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2人分 |
30~60分 |
545kcal |
和風 |
ごはん |
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とりの照り煮 ゆず風味 ゆずがない季節ならゆず抜きで。酒をぜいたくに使って極上の味に
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2人分 |
15~30分 |
302kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりの甘みそ照り焼き とり肉に砂糖をからめて香ばしくいためる、こっくりみそ味
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2人分 |
15~30分 |
371kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉の中国風鍋照り オイスター味のコクあるおそうざい。盛りつけ次第で本格派に
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2人分 |
15~30分 |
303kcal |
中華風 |
メインのおかず |