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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
とうふととり肉の辛味いため とうふととり肉の辛味いため
とり肉ととうふでボリュームたっぷり
4人分 15~30分 310kcal 中華風 メインのおかず
あずきごはん あずきごはん
指でつぶれるかつぶれないかくらいのかたさが、あずきのゆであがりの目安です
4人分 15~30分 310kcal 和風 ごはん
ひと口卵焼き ひと口卵焼き
 
2人分 15~30分 310kcal 和風 メインのおかず
シンプルチャーハン シンプルチャーハン
 
4人分 15分以内 310kcal 中華風 ごはん
えびのイタリアンソテー えびのイタリアンソテー
かんたんなのに見ばえのする料理です
2人分 15~30分 310kcal 洋風 メインのおかず
いかと根みつばのこってりいため いかと根みつばのこってりいため
 
2人分 15~30分 310kcal 中華風 メインのおかず
牛しゃぶサラダ 牛しゃぶサラダ
 
2人分 15~30分 310kcal 和風 サラダ
しょうが焼き しょうが焼き
おなじみの料理ですが、「味が決まらない」「こがしてしまう」という人は多いはず。コツはしょうがをたっぷり使うこと。そしてすりおろしたものを入れずに汁だけ使うことです。
2人分 15~30分 310kcal 洋風 メインのおかず
つくねの磯辺焼き つくねの磯辺焼き
熱燗にも合うつくねの1品。七味をふってもおいしい
2人分 15~30分 310kcal 和風 メインのおかず
とり肉のぽん酢がけ とり肉のぽん酢がけ
皮がパリパリッ!と焼ければ大成功
2人分 15分以内 310kcal 和風 メインのおかず
タコス タコス
 
4人分 15~30分 310kcal その他 その他
きらずもち きらずもち
 
4人分 60分以上 310kcal 和風 その他
きび入り炊きおこわ きび入り炊きおこわ
 
4人分 60分以上 310kcal 和風 ごはん
さばのカレームニエル さばのカレームニエル
カレーはさばと相性がよく、パンチのある香りが食欲をそそります
2人分 15~30分 310kcal 洋風 メインのおかず
コーヒーゼリーケーキ コーヒーゼリーケーキ
洋なし入りのおとなのコーヒーゼリー
6人分 60分以上 310kcal 洋風 デザート&ドリンク
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