|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
桜と青豆のごはん 春の彩り、桜の花の塩味がポイントです
|
4人分 |
60分以上 |
295kcal |
和風 |
ごはん |
 |
ブイヤベース 魚介と野菜のうま味が溶け合ってハズレなしの一品。人数、予算に応じて具を変えます
|
4人分 |
30~60分 |
295kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
豆のマリネ マリネは豆と合う料理。サラダもおすすめです
|
4人分 |
60分以上 |
295kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
焼き野菜のマリネ やわらかくて甘味のある、カラーピーマンをたっぷり使ったマリネ。大きな器に盛ればおもてなしとしても見ばえがします。酸味がほどよくきいた、さっぱりとした味です
|
2人分 |
15~30分 |
295kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
五平もち 残りごはんで十分おいしくできます
|
2人分 |
15~30分 |
295kcal |
和風 |
ごはん |
 |
ポテサラのパンケーキ 夕飯の残りを朝食の一品に。
|
2人分 |
15分以内 |
295kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
桜と青豆のごはん おむすびにして、花見にGO!
|
4人分 |
30~60分 |
295kcal |
和風 |
ごはん |
 |
ターメイヤ(エジプト風そら豆コロッケ)
|
4人分 |
15~30分 |
295kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
じゃがいものせん切りサラダ
|
2人分 |
15分以内 |
295kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
レバーステーキ レーズンソース
|
4人分 |
15~30分 |
295kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
豚肉のから揚げ香りソース
|
4人分 |
15~30分 |
295kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
赤飯 食べたいときに電子レンジですぐできます
|
2人分 |
60分以上 |
295kcal |
和風 |
ごはん |
 |
焼きぎょうざ たくさん作っても、あっという間になくなります。
|
4人分 |
30~60分 |
295kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
押し麦の中華がゆ 雑穀を使うと、食物繊維やミネラルがぐんと増えます。麦をたくさん使いますが、やさしい味です
|
2人分 |
30~60分 |
296kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
肉どうふ 手軽でバランスのよいおそうざい
|
2人分 |
15~30分 |
296kcal |
和風 |
メインのおかず |