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レシピ名 |
人数 |
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アボカドのスープ 冷たいスープは食欲がないときにも
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2人分 |
15~30分 |
244kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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パスタのスープ
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2人分 |
15~30分 |
154kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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みぞれ汁 とろみがあってさめにくい熱々の汁
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2人分 |
15~30分 |
102kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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中国風卵蒸し
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2人分 |
15~30分 |
172kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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あんかけうどん
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2人分 |
15~30分 |
320kcal |
和風 |
めん類 |
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ねぎとしょうがのおかゆ 風邪のひきはじめによく効きます
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1人分 |
15~30分 |
136kcal |
和風 |
ごはん |
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豚肉とわかめの梅肉煮 梅干しの酸味であっさり食べられます
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2人分 |
15~30分 |
208kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とうがんのスープ 食欲がない人にも喜ばれます
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2人分 |
15~30分 |
69kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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もち入りみそ汁
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2人分 |
15~30分 |
164kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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煮こみうどん おなかの調子が悪いとき、病気のあとにも
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1人分 |
15~30分 |
195kcal |
和風 |
めん類 |
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切り干しだいこんのザワークラウト風 洋風味にすれば、子どもたちも喜んで食べます
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4人分 |
15~30分 |
82kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぶの柚香漬け
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2人分 |
15~30分 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすと豚肉の素揚げ だいこんおろしでさっぱりと、食の進むおかずです
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2人分 |
15~30分 |
421kcal |
和風 |
メインのおかず |
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うなぎととうふのうま煮
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2人分 |
15~30分 |
358kcal |
和風 |
メインのおかず |
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枝豆と豚肉のいためもの
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2人分 |
15~30分 |
346kcal |
和風 |
メインのおかず |