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レシピ名 |
人数 |
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とり肉のしそロール ラップで巻いたまま加熱できるので、かんたんです
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2人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしのハンバーグ
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4人分 |
30~60分 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のみそ漬け焼き 週末に漬けておけば、平日は帰って焼くだけ。みそ漬けといっても、少量のみそを塗るだけでOK。
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2人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛すねとだいこんの煮もの
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4人分 |
60分以上 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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にんじんサラダ
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4人分 |
15分以内 |
278kcal |
洋風 |
サラダ |
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ツナの落とし揚げ 衣と具を一緒に混ぜるので、衣つけの手間がいりません。
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4人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ささみのレジャンス風 早く火を通すので肉がやわらかい
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4人分 |
15分以内 |
278kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉のみそ焼き しょうが焼きと同じにかんたん
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4人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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蒸しハンバーグ やわらかい肉あんが自慢です。
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4人分 |
15~30分 |
279kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらこムッチム 見た目は辛そうですが、色ほどに辛くないところがミソ。
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- |
15分以内 |
279kcal |
その他 |
サブのおかず |
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さけとキャベツのクリームいため さけの塩気がキャベツの甘味を引き立てます
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2人分 |
15分以内 |
279kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉とじゃがいもの甜麺醤いため 甘辛のごはんがすすむいためもの。じゃがいもやにんにくの芽の食感も魅力です。
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4人分 |
15~30分 |
279kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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中国風ロースト はちみつでおいしそうな照りを
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4人分 |
60分以上 |
279kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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カルボナーラのフェトチーネ
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4人分 |
15~30分 |
279kcal |
洋風 |
めん類 |
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野菜の肉みそのっけ 野菜は細く切りそろえておくと、肉みそとからんで食べやすくなります。
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2人分 |
15~30分 |
279kcal |
中華風 |
メインのおかず |