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レシピ名 |
人数 |
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オーブン千草焼き
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2人分 |
15～30分 |
261kcal |
和風 |
メインのおかず |
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めで鯛金銀焼き
たい一尾を丸ごと使った豪快なメイン料理
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4人分 |
30～60分 |
261kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かぼちゃのミートソースグラタン
市販のソースを使ってつくるかんたんグラタン
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4人分 |
15～30分 |
261kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かんたんロールキャベツ
長く煮ると、箸できれるほど柔らかくなります。
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4人分 |
30～60分 |
261kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉のキムチいため
ごはんがすすみます
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2人分 |
15分以内 |
261kcal |
その他 |
メインのおかず |
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五目卵いため
卵のいためものはなにかと重宝
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4人分 |
15分以内 |
261kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉とこんぶの梅煮
こんぶは、結んで使うと、たっぷり食べられます。
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2人分 |
15～30分 |
262kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ごましるこ
市販のこしあんで、とてもかんたん。冷たくしてもおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
262kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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アスパラのふわふわ炒め
卵白が入ってふわふわ。中国風の味にもよく合います
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2人分 |
15分以内 |
262kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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中華がゆ
トッピングが楽しい、体の温まる一品。骨つき肉のうま味を、じっくりお米に吸収させます。
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4人分 |
60分以上 |
262kcal |
中華風 |
ごはん |
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とうふの重ね焼き・豆ち風味
淡白なとうふに肉を合わせることで、ひと皿でも大満足のメイン料理に。豆ちのコクが味の決め手です
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4人分 |
15～30分 |
262kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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焼き豚の春巻き
具を事前に加熱しなくていいので、下ごしらえが、らく。サニーレタスでくるむと、さっぱりした味になり、たくさん食べられます。
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4人分 |
15～30分 |
262kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さといもととり肉の辛味いため煮
中国風のメインのおかずに。
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2人分 |
15～30分 |
262kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ねぎのお焼き
ねぎが丸ごと１本入ります。香ばしさに食欲がわく
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4人分 |
15分以内 |
262kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たちうおのみそ焼き
淡泊な味の太刀魚には、こってりみそ味がぴったり。季節の味・木の芽を添えて
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4人分 |
15～30分 |
262kcal |
和風 |
メインのおかず |
