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レシピ名 |
人数 |
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みそ味すいとん 消化がよく、体が温まります
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1人分 |
15~30分 |
207kcal |
和風 |
その他 |
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もち入りいなか風スープ 体が温まる一品
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1人分 |
15~30分 |
419kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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チーズ入りミルクがゆ かぜで食欲がないときに。消化がよく、体が温まります
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1人分 |
15~30分 |
424kcal |
洋風 |
ごはん |
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彩りおかゆ かぜで食欲がないときにも。消化がよく体が温まります
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1人分 |
15~30分 |
329kcal |
和風 |
ごはん |
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ザーサイ入りスープ ささっとつくる中国風の具だくさんスープ
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4人分 |
15~30分 |
160kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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ゆで豚の冷製 ささっと作る中国風おかず
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4人分 |
15~30分 |
284kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とりひき肉とコーンの肉だんご 電子レンジでつくる中国風おかず
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4人分 |
15~30分 |
175kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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おもちのグラタン マカロニのかわりに、おもち入り
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2人分 |
15~30分 |
464kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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揚げもちのスープ仕立て コクがあって体も暖まります
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2人分 |
15~30分 |
286kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきとごぼうのみそ鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
15~30分 |
209kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はくさいと豚肉の重ね鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
15~30分 |
454kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりだんご鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
15~30分 |
286kcal |
和風 |
メインのおかず |
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けんちん汁 根菜類たっぷり、具だくさんな汁
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2人分 |
15~30分 |
129kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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豚汁 根菜類をたっぷり入れて
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2人分 |
15~30分 |
211kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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鯛なます 姿盛り 姿盛りにすると、ぐっと豪華に
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5人分 |
15~30分 |
81kcal |
和風 |
サブのおかず |
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