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レシピ名 |
人数 |
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牛肉とセロリの塩いため きゅうりの歯ごたえが新鮮です
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2人分 |
15分以内 |
275kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ソーセージとじゃがいものペッパーいため 黒こしょうをたっぷりをかけて、おとなの味に
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2人分 |
15分以内 |
286kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉とごぼうの黒酢いため 新ごぼうの香りを生かすため、皮はこそげずに使います
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2人分 |
15分以内 |
275kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いかとアスパラのいためもの バターとしょうゆの香ばしい味がたまりません
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2人分 |
15分以内 |
143kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけとキャベツのクリームいため さけの塩気がキャベツの甘味を引き立てます
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2人分 |
15分以内 |
279kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉とながいものいためもの 長いものねばりが少し出て、味がからみます
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2人分 |
15分以内 |
223kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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うなぎの野菜いため かば焼きについてくるたれも使って、より手軽に
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2人分 |
15分以内 |
254kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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シーザーサラダ チーズ風味のコクのあるドレッシングで、たっぷりの生野菜がおいしく食べられます
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2人分 |
15分以内 |
283kcal |
洋風 |
サラダ |
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こまつ菜と油揚げの梅おひたし 相性抜群のこまつ菜と油揚げ。油揚げを焼くことで香ばしさをプラス。
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2人分 |
15分以内 |
37kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんとマンゴーのサラダ マンゴーをサラダ仕立てに。にんじんの甘みとよく合います
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2人分 |
15分以内 |
45kcal |
その他 |
サラダ |
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もやしとオクラのカレースープ ウスターソースを隠し味に
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2人分 |
15分以内 |
113kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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もやしとはるさめの中華あえ 定番あえものにはるさめを加えました
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2人分 |
15分以内 |
94kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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さわらのピカタ 粉チーズの風味と塩気がアクセント。衣がさわらのうま味を閉じこめます
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2人分 |
15分以内 |
285kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さわらのみそ焼き 漬けるよりかんたん!たっぷりのごまが香ばしさがアップ
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2人分 |
15分以内 |
217kcal |
和風 |
メインのおかず |
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トレビスとオレンジのサラダ トレビスのにが味がオレンジと合います。少しおいて、しんなりしてからがおいしい
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2人分 |
15分以内 |
129kcal |
洋風 |
サラダ |