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レシピ名 |
人数 |
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かれいの揚げ煮 煮つけより淡い味の、天つゆ風煮汁でさっと煮ます
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2人分 |
15~30分 |
212kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さわらのマヨネーズ焼き 春らしい色、まろやかなおいしさです。焼くときは、こげないように気をつけて
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2人分 |
15~30分 |
333kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さばのゆずはさみ焼き ゆずの味と香りを生かします
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2人分 |
15~30分 |
164kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけの南部揚げ ごまを使った料理に「南部」の名がつきます。香ばしくて、つけ合わせとの相性も抜群!
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2人分 |
15~30分 |
300kcal |
和風 |
メインのおかず |
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揚げだいこんのぽん酢がけ だいこんを素揚げに! これがおいしいんです
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かにのみぞれあえ 上品でぜいたく。おろしを霙(みぞれ)に見立てます
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2人分 |
15分以内 |
105kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんの皮と牛肉のいためもの むいた皮から作る、ごはんのおかずに最高の一品
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2人分 |
15分以内 |
369kcal |
和風 |
メインのおかず |
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湯葉としめじのお吸い物 湯葉のツルッとした舌ざわりを楽しみます
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4人分 |
15分以内 |
21kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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きんかんとかぶの酢のもの 生のきんかんの、ほのかな甘味とにが味が、かぶによく合います
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4人分 |
15分以内 |
27kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーと高野どうふの煮びたし ブロッコリーの小房に味をしっかり含ませるのがコツ
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2人分 |
15~30分 |
73kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーとえびのゆずみそがけ ゆずの香りをいかした、上品な和の一品。
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2人分 |
15分以内 |
113kcal |
和風 |
サブのおかず |
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みぞれ汁 ごくうす味の、上品な汁ものです。たっぷりのだいこんおろしには、消化を促進する作用も。
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4人分 |
15分以内 |
61kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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子持ちがれいの煮つけ 子持ちがれいは、やはり定番の煮付けがおいしい。
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4人分 |
15~30分 |
185kcal |
和風 |
メインのおかず |
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雪鍋 たっぷりのだいこんおろしがやさしく、おいしい。
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2人分 |
15分以内 |
481kcal |
和風 |
メインのおかず |
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石狩鍋 酒かす味 酒かすを使った、コクのある鍋
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2人分 |
15~30分 |
348kcal |
和風 |
メインのおかず |