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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 降順
麩のチャンプルー 麩のチャンプルー
ゴーヤを麩にかえて、沖縄の人気料理をアレンジしました
4人分 15~30分 405kcal 和風 メインのおかず
ポークソテー オニオンソース ポークソテー オニオンソース
たまねぎをたっぷり加えたクリームソースを豚肉につけて
4人分 15~30分 389kcal 洋風 メインのおかず
はくさいと豚肉のいためもの はくさいと豚肉のいためもの
ごはんがすすむ、食べやすい味。ごはんと一緒に盛って、どんぶりにしてもおいしい
4人分 15~30分 297kcal 中華風 メインのおかず
大豆とごぼうのカレー 大豆とごぼうのカレー
大豆とごぼう、対照的な歯ざわりが楽しい食物繊維たっぷりのヘルシーカレー
4人分 30~60分 548kcal 洋風 メインのおかず
とり手羽とさといものこっくり煮 とり手羽とさといものこっくり煮
コトコト煮込んで、味をしっかりしみこませます
4人分 30~60分 269kcal 和風 メインのおかず
さけのハーブパン粉ソテー さけのハーブパン粉ソテー
パン粉をつくて多めの油で焼けば、フライ感覚のおかずに
4人分 15~30分 357kcal 洋風 メインのおかず
肉たっぷり春巻き 肉たっぷり春巻き
具をいためないので、揚げ鍋ひとつで作れます
4人分 15~30分 535kcal 中華風 メインのおかず
ぶりのスパイス焼き ぶりのスパイス焼き
たっぷりのスパイス2種で、ぶりのくさみを消して食べやすく
4人分 15~30分 320kcal 洋風 メインのおかず
かきとかぼちゃの香り揚げ かきとかぼちゃの香り揚げ
さくさく軽い2色の衣が特徴です
4人分 15~30分 320kcal 和風 メインのおかず
春餠(チュンピン) 春餠(チュンピン)
本場中国では、春節(旧暦の正月)に食べる定番の小麦粉料理です
4人分 30~60分 392kcal 中華風 メインのおかず
キムチすき焼き キムチすき焼き
キムチと、手に入りやすくなったコチュジャンで手軽に韓国の味が楽しめます
4人分 15~30分 548kcal その他 メインのおかず
はくさいロールの煮もの はくさいロールの煮もの
煮汁のたっぷりしみこんだはくさいがおいしい、冬におすすめのおそうざいです
4人分 30~60分 144kcal 和風 メインのおかず
トマト風味の魚介スープ トマト風味の魚介スープ
トマトジュースベースのスープに魚介のうま味がたっぷり含まれています
4人分 15~30分 227kcal 洋風 メインのおかず
さばソテーのごま酢だれ さばソテーのごま酢だれ
酢がベースのたれと、だいこんおろしでさっぱり食べられます
4人分 15~30分 257kcal 和風 メインのおかず
スペアリブとだいこんのトーチ煮こみ スペアリブとだいこんのトーチ煮こみ
中国の調味料・トーチを加えると、コクと旨みがぐんとアップします
4人分 30~60分 426kcal 中華風 メインのおかず
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