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レシピ名 |
人数 |
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オレンジパウンドケーキ
さわやかなオレンジの実がアクセントに。
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8人分 |
60分以上 |
245kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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韓国風お好み焼き
ホットプレートでみんなで焼いても美味しい。具は色々変えても楽しめます。
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4人分 |
15～30分 |
245kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ぎょうざ
手づくりの楽しさも加わって、お店に負けないおいしさです
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4人分 |
30～60分 |
245kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とん汁
豚肉でコクが出る、定番の具だくさんみそ汁
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2人分 |
15～30分 |
245kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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いわしのトマト煮
電子レンジを使いこなして。皮が破れずに、きれいに仕上がります
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2人分 |
15～30分 |
245kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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野菜のトマトシチュー
トマトの水煮缶詰があれば、具はお好みの野菜で。
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4人分 |
30～60分 |
245kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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冷しゃぶのアボカドソース
アボカドは食物繊維やビタミンＥが豊富。
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2人分 |
15分以内 |
246kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚レバーのカレーソテー
レバーは焼肉用など、あらかじめスライスされたものを使うとラク。カレーの風味で、くせがやわらぎます
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2人分 |
15～30分 |
246kcal |
和風 |
メインのおかず |
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じゃがいもの麻婆風あんかけ
じゃがいものやさしい味と麻婆風味のあんがベストマッチ。えのきを加えることで、あんがよくからみます。香菜を添えると２倍おいしくなるので、あればぜひのせましょう
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4人分 |
15～30分 |
246kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とり肉と新じゃがの中国風煮もの
新じゃがは、皮もおいしく食べられます。少しこそげるくらいで充分
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4人分 |
15～30分 |
246kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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まいたけのグラタン
チーズと合わせるとコクとうま味が加わります
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2人分 |
15分以内 |
246kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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いかのわた焼き
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2人分 |
15分以内 |
246kcal |
その他 |
サブのおかず |
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手羽元とひじきの煮もの
ゆっくり煮るので身がぽろりとはずれます
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4人分 |
30～60分 |
246kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あぶりいかのトマトマリネ
野菜と豆だけ先にドレッシングとあえることで、味がなじみ、口あたりもよくなります。
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2人分 |
15～30分 |
246kcal |
洋風 |
サラダ |
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蒸し野菜ととりの韓国だれ
濃厚なたれで、たっぷりの野菜といっしょにいただきます。
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2人分 |
15～30分 |
246kcal |
その他 |
メインのおかず |
