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レシピ名 |
人数 |
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ブロッコリーととり肉の中華いため
フライパンひとつで、下ゆでから仕上げまで。
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2人分 |
15分以内 |
273kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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根菜とコンビーフのグラタン
ホワイトソースを使わない、簡単グラタン。コンビーフと一緒にスープ煮にして、根菜類がぐっとおいしく。
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4人分 |
15～30分 |
222kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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子持ちがれいの煮つけ
子持ちがれいは、やはり定番の煮付けがおいしい。
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4人分 |
15～30分 |
185kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛すね肉のメキシカンシチュー
何時間も煮込むイメージの牛すね肉ですが、小さめに切れば４０分で柔らかく煮あがります。
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4人分 |
30～60分 |
284kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚ヒレと根菜のオーブン焼き
根菜の食感と、ヒレ肉の組み合わせが絶妙。ボリュームたっぷりだけど、さっぱりした味です
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2人分 |
15～30分 |
517kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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きのこのつぼ焼き
パイのふたをあけると、きのことガーリックバターのよい香りがふわっと広がります
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2人分 |
15～30分 |
333kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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雪鍋
たっぷりのだいこんおろしがやさしく、おいしい。
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2人分 |
15分以内 |
481kcal |
和風 |
メインのおかず |
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石狩鍋 酒かす味
酒かすを使った、コクのある鍋
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2人分 |
15～30分 |
348kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉とはくさいの煮もの
野菜たっぷり、やさしい味の煮ものです
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2人分 |
15～30分 |
190kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきのクリームシチュー
いつものかきを、ちょっと違う味で。カレー粉が味のアクセントになっています
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2人分 |
15～30分 |
378kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉のパプリカシチュー
たっぷりのにんにくとパプリカが、体の芯から温めてくれます
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4人分 |
30～60分 |
517kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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しゅんぎくとさくらえびのかき揚げ
サクっとおいしい定番料理。天つゆの代わりに塩で食べても
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2人分 |
15～30分 |
194kcal |
和風 |
メインのおかず |
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きんめとしゅんぎくの椀もの
上品なうす味の煮ものです。大ぶりの椀か煮もの鉢に盛りつけを。
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2人分 |
15～30分 |
212kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豆乳鍋
ここ数年で定番化した豆乳鍋。だしはこんぶでとり、あっさりとした味わいにしました、具はお好みでアレンジしてください。
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4人分 |
15～30分 |
410kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきのオイスターソースいため
この時期ならではの、ぷっくり太ったかきを使って。にんにくとしょうがの香味をきかせた濃いめの味つけで、ついついごはんが進みます
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4人分 |
15～30分 |
157kcal |
中華風 |
メインのおかず |
