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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 降順
ジャンル
種類
もち入りみぞれ汁 もち入りみぞれ汁
もちはひと口大に切って、食べやすく。とろみのある汁が、もちによくからみます
2人分 15分以内 159kcal 和風 汁物、スープ
ほうれんそうのベーコンがけ ほうれんそうのベーコンがけ
うまみたっぷりのベーコンとにんにくの風味で、ほうれん草がたくさん食べられます。
1人分 15分以内 159kcal 洋風 サラダ
ケーキみたいな卵焼き(和風) ケーキみたいな卵焼き(和風)
持ち寄りパーティーにも。出したときに歓声があがること、まちがいなしです。
6人分 60分以上 159kcal 和風 メインのおかず
カスタードプリン カスタードプリン
これぞ「おやつの王道」。はやりすたりのない、まろやかな味わいです。
4人分 60分以上 159kcal 洋風 デザート&ドリンク
枝豆のサラダ 枝豆のサラダ
 
4人分 15~30分 159kcal 洋風 サラダ
かつおのたたき かつおのたたき
フライパンで手軽に。表面をさっと焼いて、香ばしさを加えます
2人分 30~60分 159kcal 和風 メインのおかず
サーモンポテト サーモンポテト
 
4人分 15~30分 159kcal 洋風 サブのおかず
煮サラダ 煮サラダ
野菜たっぷり、冷やすとなおおいしい
2人分 15分以内 159kcal 洋風 サブのおかず
なすの鍋しぎ なすの鍋しぎ
「からめてから加熱」で、油が全体にいきわたる。
2人分 15分以内 159kcal 和風 サブのおかず
新じゃがのハーブバター煮 新じゃがのハーブバター煮
春のハーブの香りをアクセントにして。
2人分 15~30分 159kcal 洋風 サブのおかず
スナップえんどうのサラダ スナップえんどうのサラダ
豆の自然な甘味がおいしい。
2人分 15分以内 159kcal 洋風 サブのおかず
トマトととうふのスープ トマトととうふのスープ
トマとの色と酸味がさわやかな、元気の出るスープ。
4人分 15分以内 159kcal 洋風 汁物、スープ
車ぶの卵とじ 車ぶの卵とじ
乾物のふ(麩)は低カロリーでボリュームを出せます
2人分 15分以内 158kcal 和風 メインのおかず
さつまいもときんとき豆の甘煮 さつまいもときんとき豆の甘煮
いも、豆は不足しがち。2日に1度は食べるつもりで
2人分 15~30分 158kcal 和風 サブのおかず
たけのこのクリーム煮 たけのこのクリーム煮
洋風の味が、意外なほどよく合います
2人分 15~30分 158kcal 洋風 サブのおかず
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