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レシピ名 |
人数 |
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パプリカの煮ものonチーズ 煮ものをモツァレラチーズにのせて前菜風に。パンにのせてもおいしい
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2人分 |
15分以内 |
228kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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冷しゃぶの生春巻き サラダ感覚の生春巻き。くずれないようにきつめに巻きます
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4人分 |
15~30分 |
228kcal |
その他 |
サブのおかず |
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タアサイのスープ
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4人分 |
15分以内 |
228kcal |
中華風 |
サラダ |
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はくさいとほたてのグラタン
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4人分 |
30~60分 |
228kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚ヒレ肉ときのこのグラタン 市販のソースを使ったかんたんグラタン
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4人分 |
15~30分 |
228kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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大きなひき肉だんごのスープ煮 ひき肉だんごは大きめにどーんと作るので、見た目も食べごたえも充分。焼いて肉汁をとじこめるので、ジューシーです。スープで煮るので、焼くときは中まで火を通さなくてもOK
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2人分 |
15~30分 |
228kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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たらのにんにくパン粉焼き オーブントースターで焼けるので、手軽に作れます
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2人分 |
15~30分 |
228kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さばの酒蒸し ゆずみそかけ 電子レンジで作れます。さばは意外にくさみが出ません
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2人分 |
15~30分 |
228kcal |
和風 |
メインのおかず |
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じゃがいもだんご まとめて焼いて、冷凍しておくと便利です。
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2人分 |
15~30分 |
228kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はくさい鍋 上品な味は、まさに大人の味
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4人分 |
15~30分 |
228kcal |
和風 |
メインのおかず |
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チー・トロ・スープ ひと口サイズのぎょうざの中には、チーズがトローリ
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2人分 |
15分以内 |
228kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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かじきのみそマヨ焼き マヨネーズでしっとり、おいしい
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2人分 |
15~30分 |
228kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほうれんそうのチーズパイ 冷凍パイシートと卵さえあればOK。具は冷蔵庫にあるものを入れて作れます。
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6人分 |
30~60分 |
228kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かぼちゃのアーモンドいため
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2人分 |
15分以内 |
228kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのマスタードソースあえ 年齢を問わず喜ばれます
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4人分 |
15分以内 |
228kcal |
洋風 |
サラダ |