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レシピ名 |
人数 |
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たことそら豆の仲良しサラダ そら豆がほっこりおいしい
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2人分 |
15分以内 |
203kcal |
洋風 |
サラダ |
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オクラとランチョンミートのピリ辛いため ランチョンミートからしみ出る脂でいためます。ピリ辛の風味づけはラー油におまかせ
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2人分 |
15分以内 |
203kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きゅうりと牛肉のカレーいため きゅうりは、炒めても意外においしい。カレー味がよく合うおかずです
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2人分 |
15分以内 |
203kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらと野菜のスープ 白い野菜を合わせました。やさしい味に心も温まります
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2人分 |
15~30分 |
203kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かんたんフォンダンショコラ 外はさっくり、中はとろーり。熱々がおいしい、寒い季節にピッタリのデザートです。
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3人分 |
30~60分 |
203kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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さつまいもととり肉の煮もの 肉や野菜と合わせてメインのおかずに
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4人分 |
15~30分 |
203kcal |
和風 |
メインのおかず |
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高野どうふと野菜のひき肉あん かぶの葉はカロテン、ビタミンC・Eともに豊富。Cは加熱でこわれやすいので、最後に入れてさっと煮て、損失を少なくしましょう。
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2人分 |
15~30分 |
203kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほたてのXO醤いため XO醤はほたてがベース。相性のいい味でいためます
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2人分 |
15分以内 |
203kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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紅茶豚のスパゲティサラダ ドレッシングのかわりに、紅茶豚の漬け汁を使います。さっぱり味のサラダ
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4人分 |
15~30分 |
203kcal |
洋風 |
サラダ |
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ごまもち もちっとした食感が独特です
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2人分 |
15~30分 |
203kcal |
和風 |
サブのおかず |
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“春が来た”のいためもの 根のほうのかたい部分が歯ごたえよく、おいしい!
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4人分 |
15~30分 |
203kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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中華パイ ごまあん入りの点心。ラードを使ったパイ皮が中国風
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5人分 |
30~60分 |
203kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
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ブルーベリーケーキ しっとり生地にブルーベリーがぎっしり。覚えやすい分量です。
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8人分 |
30~60分 |
203kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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さわらのみそ漬け 少量の合わせみそで手軽に。お弁当にも活躍します
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2人分 |
15~30分 |
203kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かにの爪揚げ
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4人分 |
30~60分 |
203kcal |
中華風 |
メインのおかず |