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レシピ名 |
人数 |
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トマトとえびのしそサラダ
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4人分 |
15分以内 |
190kcal |
洋風 |
サラダ |
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きゅうりととりのパイン風味
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4人分 |
15~30分 |
190kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツとコンビーフの蒸し煮
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4人分 |
15~30分 |
190kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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カリフラワーとえびのいためもの
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4人分 |
15~30分 |
190kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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にらなっとう クセのあるにらが、なっとう、卵となぜか相性ぴったり。
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4人分 |
15分以内 |
190kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きんめだいの煮つけ
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4人分 |
15分以内 |
190kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふそぼろ とうふメインで、マイルドな味わい。
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- |
15分以内 |
189kcal |
和風 |
サブのおかず |
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えびのグリル オリーブとアンチョビをベースにした塩気のあるソースは、えびにもバゲットにもよく合います
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2人分 |
15分以内 |
189kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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緑茶のカップケーキ 泡立て時間は、たったの2~3分。だから、力がなくてもだいじょうぶ
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8人分 |
30~60分 |
189kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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とりひき肉の信田煮 「信田」とは油揚げを使った料理に使われる名前です。たっぷりのだし汁で煮るので、よく味がしみています。
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4人分 |
15~30分 |
189kcal |
和風 |
メインのおかず |
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シーフードサラダ しょうゆのかわりにオイスターソースをそのまま使います
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2人分 |
15~30分 |
189kcal |
中華風 |
サラダ |
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海鮮サラダいちごソース
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4人分 |
15~30分 |
189kcal |
洋風 |
サラダ |
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ドライフルーツのおこわ菓子 ドライフルーツたっぷり、ほんのりシナモンが香ります
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6人分 |
60分以上 |
189kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
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ハッシュドブラウンポテト 外側をこんがり焼き上げて。
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4人分 |
15~30分 |
189kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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青菜のグラタン
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4人分 |
15~30分 |
189kcal |
洋風 |
サブのおかず |