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レシピ名 |
人数 |
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あゆのハーブ焼き
あゆの香りがちょっとにが手な人にもおすすめ。パリっと焼けた皮が美味
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2人分 |
15～30分 |
108kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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トマトキーマカレーうどん
コトコト煮こんで肉やトマトのうま味を引き出して。ソースがからみやすい平たいめんを合わせます
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2人分 |
15～30分 |
733kcal |
洋風 |
めん類 |
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まぐろとアボカドのサラダパスタ
刺身を使ったさわやかパスタ。わさびの利いたドレッシングをかけて。
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2人分 |
15～30分 |
521kcal |
洋風 |
めん類 |
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トマトのカップサラダ
ひと手間かかりますが、かわいらしい形が目を引きます。
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2人分 |
15～30分 |
141kcal |
洋風 |
サラダ |
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コロコロ野菜のドライカレー
サイコロ状に切った野菜をたっぷり加えることで、食感のアクセントに。栄養のバランスもよくなります
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2人分 |
15～30分 |
681kcal |
洋風 |
ごはん |
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プッタネスカ
プッタネスカとはパスタ料理の一種。シンプルながら、ケッパーやオリーブをきかせた、刺激的な味わいが特徴です
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2人分 |
15～30分 |
357kcal |
洋風 |
めん類 |
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とりむね肉とオクラのレモン風味
さっぱりとしたとりむね肉を、レモン風味のさわやかなドレッシングで。
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2人分 |
15～30分 |
309kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりむね肉のグリル焼き ヨーグルトソースがけ
ヨーグルトソースのさわやかな味わい。グリルで焼いて、ふっくらジューシーに。
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2人分 |
15～30分 |
331kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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あじのアクアパッツア風
あじを洋風のスープで煮ました。トマトの酸味がアクセントに
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2人分 |
15～30分 |
159kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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パイナップル酒
２週間ほどで飲み頃に。ロック、冷水や炭酸水で薄めて飲みます
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15分以内 |
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洋風 |
デザート＆ドリンク |
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オレンジマドレーヌ
オレンジの香りがふんわり。アーモンドプードルを加えることで、しっとり、リッチな味わいに
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9人分 |
30～60分 |
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洋風 |
デザート＆ドリンク |
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牛肉とセロリの塩いため
きゅうりの歯ごたえが新鮮です
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2人分 |
15分以内 |
275kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ソーセージとじゃがいものペッパーいため
黒こしょうをたっぷりをかけて、おとなの味に
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2人分 |
15分以内 |
286kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いかとアスパラのいためもの
バターとしょうゆの香ばしい味がたまりません
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2人分 |
15分以内 |
143kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけとキャベツのクリームいため
さけの塩気がキャベツの甘味を引き立てます
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2人分 |
15分以内 |
279kcal |
洋風 |
メインのおかず |
