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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 4576 - 4590件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 トマトとサーモンのレンジリゾット 電子レンジで手軽に。さけのほか、たいやかじきでも。 2人分 15～30分 339kcal 洋風 ごはん シーフードカレー 魚介類のゆで汁も、むだなく使います。野菜はレンジ加熱してスピードアップ 2人分 15分以内 614kcal 洋風 ごはん とりささみのパン粉焼き 淡白なとりささみに、マヨネーズを合わせてジューシーに 2人分 15分以内 199kcal 洋風 メインのおかず スープスパゲティ 野菜がたっぷりとれるパスタ。細めのカッペリーニを使うことで、短時間でゆであがります。 2人分 15分以内 402kcal 洋風 めん類 アボカドとパプリカのサラダ ヨーグルトの酸味がきいたソースは、さっぱりとした味わい。アボカドとよく合います。 2人分 15分以内 188kcal 洋風 サブのおかず あじととうもろこしのパスタ あじは小骨が残っていると気になるので、しっかりとり除きましょう 2人分 15～30分 687kcal 洋風 めん類 いさきとトマトのいためもの フレッシュなトマトの酸味がきいて、さっぱりしたいためものに 2人分 15～30分 312kcal 洋風 メインのおかず キウイソースのヨーグルトムース 生クリームたっぷりの濃厚なムースと、酸味のきいたキウイのソースがよく合います。 4人分 15～30分 - 洋風 デザート＆ドリンク なすのタルタル なすの皮をむいて、なめらかな食感を楽しみます。オリーブの酸味とアンチョビの塩気がいいアクセントに 2人分 15～30分 146kcal 洋風 サブのおかず 手羽先とかぼちゃの蒸し焼き 甘いかぼちゃと、うま味たっぷりの手羽先を合わせてソテーに。 2人分 15～30分 342kcal 洋風 メインのおかず たまねぎとチーズのスープ たまねぎは、ほんのり色づく程度にいためればＯＫ。それでも充分コクが出ます 2人分 15分以内 112kcal 洋風 汁物、スープ 白うりとグレープフルーツのサラダ 白うりの淡白な味わいは、甘くてにが味のあるグレープフルーツとよく合います 2人分 15分以内 77kcal 洋風 サラダ ミラノ風カツレツ ふつうは肉を薄くたたいて作る料理ですが、しょうが焼き用の豚肉をそのまま使って、ひと手間省きました 2人分 15～30分 610kcal 洋風 メインのおかず ミニトマトとツナのサラダ ミニトマトなら形がくずれず、さっと作れます 2人分 15分以内 110kcal 洋風 サブのおかず トマトソテー トマトは焼くと甘くなります。くせになるおいしさ。 2人分 15分以内 99kcal 洋風 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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