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レシピ名 |
人数 |
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牛のたたき オーブントースターで上手に焼けます。切り口が淡いピンクに仕上げればベスト。
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4人分 |
15~30分 |
210kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かつおのステーキ風サラダ かつおの力強い味がにんにくバターとがっぷり四つに組みます。
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2人分 |
15分以内 |
209kcal |
和風 |
サラダ |
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さばのおろしあえ 塩でしめたさばをさっとゆでて、さっぱりと食べます
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2人分 |
15~30分 |
209kcal |
和風 |
サブのおかず |
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サラダほうれんそうと冷しゃぶのサラダ 豚肉が入ってボリュームアップ!
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2人分 |
15分以内 |
209kcal |
和風 |
サラダ |
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えびとルッコラのパスタ オリーブ油のかわりにバターを使うことで、コクを出しました
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4人分 |
15分以内 |
209kcal |
洋風 |
めん類 |
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はすの実入りぜんざい 中華風のぜんざい。はすの実の代わりに、栗の甘露煮でも。
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4人分 |
60分以上 |
209kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
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かきとごぼうのみそ鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
15~30分 |
209kcal |
和風 |
メインのおかず |
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煮やっこ だしをとるかわりに入れたけずりかつおも、とうふと一緒にめしあがれ
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2人分 |
15分以内 |
209kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛たたきの洋風香味漬け お正月のごちそうにも
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6人分 |
60分以上 |
209kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉のマーマレード煮 かんたん・安い・おいしいと3拍子そろったおかずです。冷めてもおいしい
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6人分 |
30~60分 |
209kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ミルフィーユ 鍋に入れたら手早くかき混ぜる、これさえ守ればカスタードクリームはかんたん
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4人分 |
30~60分 |
209kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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ねぎのサラダ 生ハムを添えてオードブル風に。
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4人分 |
15~30分 |
209kcal |
洋風 |
サラダ |
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オープンオムレツ 朝食にもってこい。野菜は全部そろわなくてもOK
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2人分 |
15分以内 |
209kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かつおのしぐれ煮 刺身の残りでも作れます。日持ちするおかず
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2人分 |
15~30分 |
209kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こいこく
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4人分 |
60分以上 |
209kcal |
和風 |
メインのおかず |