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レシピ名 |
人数 |
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コーンぞうすい
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2人分 |
15分以内 |
174kcal |
和風 |
ごはん |
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牛肉のアスパラ巻き
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4人分 |
15~30分 |
174kcal |
和風 |
メインのおかず |
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まぐろのユッケ風 にんにくの香る、韓国風の味付けが新鮮
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2人分 |
15分以内 |
174kcal |
その他 |
サブのおかず |
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まぐろのタルタル風
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4人分 |
15~30分 |
174kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぼちゃの蒸しもの
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4人分 |
15~30分 |
174kcal |
和風 |
メインのおかず |
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だいこんととうふのいため煮 とうふはいためながら、くずす。
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4人分 |
15分以内 |
174kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんのポタージュ にんじんがたっぷりいただけます。とろみの素はなんと「お米」!
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4人分 |
15~30分 |
174kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ミモザサラダ ミモザの花に似せた彩りサラダ
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4人分 |
15~30分 |
174kcal |
洋風 |
サラダ |
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さけのつけ焼き ごま風味 ピリリときいたゆずこしょうがアクセント。
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2人分 |
15~30分 |
175kcal |
和風 |
メインのおかず |
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しゅうまいの皮せんべい お酒のおつまみによく合う油もの。といっても少量なので安心。
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1人分 |
15分以内 |
175kcal |
その他 |
その他 |
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たけのこ入りえびプリプリバーグ たけのこの食感を楽しめます
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2人分 |
15~30分 |
175kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かつおのづけ 香味野菜をぞんぶんに効かせます。
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2人分 |
15分以内 |
175kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚キムチスープ コチュジャンの代わりにみそを使って手軽に
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2人分 |
15分以内 |
175kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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いさきのレンジ蒸し 丸ごとを電子レンジで蒸すので、とてもかんたん。汁をつけながら食べます
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2人分 |
15~30分 |
175kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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あじのポワレ梅ソース パリッとソテーしたあじを、梅干しとしそでさっぱりと
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2人分 |
15分以内 |
175kcal |
和風 |
メインのおかず |