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レシピ名 |
人数 |
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こんにゃくのピリ辛煮 強めの辛さがあとをひく。
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2人分 |
15~30分 |
36kcal |
和風 |
サブのおかず |
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中華風いりどうふ 干しえびのうま味がアクセント。
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2人分 |
15分以内 |
165kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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柿とかぶのゆずこしょうあえ おもてなしにもおすすめ。
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- |
15分以内 |
242kcal |
和風 |
サブのおかず |
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れんこんペペロンチーノ 厚めに切ったれんこんが◎。
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2人分 |
15分以内 |
113kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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牛肉のオイスター炒め ごまの風味が食欲をそそります。
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2人分 |
15分以内 |
340kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ぶりの鍋照り はちみつしょうが風味 しょうがたっぷりで体も温まる、かんたん鍋照り。
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2人分 |
15~30分 |
319kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さといもバーグ なめらかな食感で、ボリュームも満点。
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2人分 |
15~30分 |
287kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉のすき焼き風煮もの 甘辛い味がごはんに合う、すき焼きを手軽に。
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2人分 |
15分以内 |
371kcal |
和風 |
メインのおかず |
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水菜のクリーム煮 水菜が適度にしんなりして、食べやすい。
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2人分 |
15分以内 |
213kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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水菜としゃぶしゃぶ肉のバンバンジーソース お肉も入って、大満足のボリュームサラダ。コクのあるソースが、さっぱりした水菜とよく合います。
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2人分 |
15~30分 |
326kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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水菜の生春巻き レタスの代わりに、水菜を使います。よりいっそう、シャキシャキした歯ごたえに。
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2人分 |
15~30分 |
184kcal |
その他 |
メインのおかず |
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たいとあさりの蒸し焼き・四川風 あさりと一緒に、豪快に蒸し焼き。ちょっぴり辛めな四川風で、豪華な1品。
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2人分 |
15~30分 |
287kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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でかえびのグリル焼き 殻つきで焼くのでうま味が逃げず、香ばしく焼きあがります。
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2人分 |
15~30分 |
61kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かれいの姿揚げ・アジアン風 ライムとナンプラーでさっぱりと。ひれや尾も食べられます。
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2人分 |
15~30分 |
330kcal |
その他 |
メインのおかず |
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オーブンでおうちBBQ(バーべキュー) りんごジュースで作る自家製BBQソースは、食欲そそる味わいです。
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4人分 |
30~60分 |
408kcal |
洋風 |
メインのおかず |