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レシピ名 |
人数 |
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焼きバナナとアイスクリームのエスプレッソソース バナナにグラニュ糖をまぶして焼くと、カラメルのような香ばしさ
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4人分 |
15分以内 |
161kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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マッシュポテトのサラダ クリーミーな味わいが、さわやかなディルの風味とよく合います
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4人分 |
15~30分 |
161kcal |
洋風 |
サラダ |
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ひき肉あんの茶碗蒸し
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4人分 |
15~30分 |
161kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いんげんとくるみの白あえ くるみの香ばしさもプラス
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2人分 |
15分以内 |
161kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きのこのにんにく蒸し そのままで、またオムレツやパスタのソース、料理のつけ合わせにと応用範囲の広い一品です
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2人分 |
15分以内 |
161kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ドライカレーのサモサ風 ドライカレーを使って。ぎょうざの皮に包んで揚げると、しゃれた酒の肴になります
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4人分 |
15~30分 |
161kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ベーコンもち レンジなら、おもちがこげすぎる心配がありません。
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2人分 |
15分以内 |
161kcal |
和風 |
その他 |
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きんとき豆のおからサラダ 食物繊維たっぷり
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1人分 |
15分以内 |
161kcal |
和風 |
サラダ |
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ゴーヤチャンプルー
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4人分 |
15分以内 |
161kcal |
和風 |
メインのおかず |
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生揚げの風味焼き 香りのものをふんだんに使って。油揚げで作ってもよい。
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4人分 |
15分以内 |
161kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃとさやいんげんのいためもの にんにく、しょうが、オイスターソースの味が、かぼちゃとよくマッチしています。
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4人分 |
15~30分 |
161kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのいとこ煮 いとこ煮は、あずきと野菜の煮ものを表します。由来は諸説ありますが、形は違ってもともに野菜。近親ということのようです。
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4人分 |
60分以上 |
161kcal |
和風 |
メインのおかず |
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きのこといかのガーリックいため きのこ2種をたっぷり使って
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2人分 |
15~30分 |
162kcal |
和風 |
メインのおかず |
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変わり冷や奴
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2人分 |
15分以内 |
162kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんミルフィーユ だいこんがおしゃれに変身! バターの味わいとよく合って、立派なひと皿になります。
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2人分 |
15分以内 |
162kcal |
洋風 |
サブのおかず |