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レシピ名 |
人数 |
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ハムのマリネ
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4人分 |
60分以上 |
234kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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牛肉とねぎのいためもの
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4人分 |
15分以内 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉とごぼうの煮もの
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4人分 |
15~30分 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さばのみそ煮
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4人分 |
30~60分 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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卵どうふそうめん
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1人分 |
15~30分 |
234kcal |
和風 |
めん類 |
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とうふボール
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1人分 |
15~30分 |
234kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さつまいもとりんごの重ね煮 さつまいもが煮くずれしません
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2人分 |
15分以内 |
234kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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にんにくの芽と牛肉の中華いため 手早くいためるのがコツです
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2人分 |
15分以内 |
234kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さんまのうざく風 「うざく」のさんま版。うなぎも脱帽のおいしさです。
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- |
15分以内 |
233kcal |
和風 |
サブのおかず |
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すずきのポワレ 手軽な切り身魚を使って。くたっとしたトマトと一緒に食べるとおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
233kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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白身魚の中華蒸し オイスターソースで味をつけて、電子レンジでチン!
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4人分 |
15~30分 |
233kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かぼちゃのマッシュサラダ ポッタリした食感がおいしく、ナッツがアクセント
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2人分 |
15分以内 |
233kcal |
洋風 |
サラダ |
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パスタと大豆の梅風味サラダ 意外に思える組み合わせも、食べると、あとをひくおいしさ
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4人分 |
15~30分 |
233kcal |
洋風 |
サラダ |
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アクア・パッツア アクア・パッツァとはイタリアの魚の蒸し料理のこと。フライパンひとつで作れるかんたんメニュー。
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4人分 |
15~30分 |
233kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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水ぎょうざの火鍋仕立て 火鍋は中国の寄せ鍋のこと。ぎょうざを入れ、ピリ辛のたれにアレンジ
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4人分 |
15~30分 |
233kcal |
中華風 |
メインのおかず |