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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
9161件中 3316 - 3330件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 降順
ジャンル
種類
わかめ鍋 わかめ鍋
ノンカロリーのわかめたっぷり
1人分 15~30分 260kcal 和風 メインのおかず
なすと牛肉の甘からいため なすと牛肉の甘からいため
 
4人分 15~30分 260kcal 和風 メインのおかず
トマトのツナサンド・トマトのサラダ トマトのツナサンド・トマトのサラダ
 
4人分 15分以内 260kcal 洋風 サラダ
しめさばとオレンジのマリネ しめさばとオレンジのマリネ
そのままでも食べられるしめさばですが、ひと手間加えましょう。オレンジと組み合わせて、さわやかに。
2人分 15分以内 259kcal 洋風 サブのおかず
豚肉のくわ焼き 豚肉のくわ焼き
肉に粉をまぶすことで、柔らかく仕上がります。
2人分 15~30分 259kcal 和風 メインのおかず
とうふとほたての中華炒め とうふとほたての中華炒め
絹ごしのフワフワした口当たりと、あんのとろみがマッチした、やさしい味の一品
2人分 15~30分 259kcal 中華風 メインのおかず
高野どうふとレタスのオイスターソースいため 高野どうふとレタスのオイスターソースいため
オイスターソースのうま味を含んだ、高野どうふのいためもの。水っぽくならないように、レタスはさっといためます
2人分 15分以内 259kcal 中華風 メインのおかず
コーヒーぜんざい コーヒーぜんざい
和風のアレンジ。アイスを溶かしながらどうぞ
2人分 15分以内 259kcal 和風 デザート&ドリンク
キャラメルバナナパイ キャラメルバナナパイ
キャラメルは、しっかり茶色くなるまでこがすと、より風味が引き立ちます
4人分 30~60分 259kcal 洋風 デザート&ドリンク
サーモンのカルパッチョ ガーリックトースト添え サーモンのカルパッチョ ガーリックトースト添え
 
4人分 60分以上 259kcal 洋風 メインのおかず
カラフル中華いため カラフル中華いため
 
2人分 15分以内 259kcal 中華風 メインのおかず
から揚げサラダ から揚げサラダ
甘辛いソースが食欲を誘います。
2人分 15分以内 259kcal その他 サラダ
ツナととうふの小鍋仕立て ツナととうふの小鍋仕立て
ツナはビタミンEがたっぷり。この1品で、1日に必要な量の約2/3がとれます。Eは抗酸化力が強いほか、更年期障害をらくにする作用もあります
2人分 15分以内 259kcal 和風 サブのおかず
フライドチキン フライドチキン
食べやすいスティックは子どもが大好き。ゆっくり揚げ、骨のまわりまで火を通します。
4人分 15~30分 259kcal 洋風 メインのおかず
きのこの袋煮 きのこの袋煮
チーズでコクをプラス
2人分 15~30分 258kcal 和風 メインのおかず
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