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トマトのツナサンド・トマトのサラダ
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調理時間：15分以内
カロリー：260kcal
掲載書籍：野菜料理
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 〈4人分〉
| ＜ツナサンド＞ |
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| トマト |
中３個（４５０ｇ） |
| ツナ（まぐろ油漬け）缶詰 |
小１缶（１００ｇ） |
| たまねぎ（みじん切り） |
大さじ２ |
| マヨネーズ |
大さじ２ |
| ドレッシング |
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| 酢 |
大さじ１ |
| サラダ油 |
大さじ３ |
| 塩 |
小さじ１ |
| こしょう |
少々 |
| ＜トマトサラダ＞ |
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| トマト |
中４個（６００ｇ） |
| たまねぎ |
中１／４個（５０ｇ） |
| レタス |
１／４個（２００ｇ） |
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| 1 |
＜ツナサンド＞ |
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| 2 |
ツナは汁気をきり、たまねぎとマヨネーズを混ぜます。 |
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| 3 |
トマト２枚で（２）をはさみます。 |
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| 4 |
ドレッシングの材料をよく混ぜます。（３）を皿に盛ってドレッシングをかけます。 |
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| 5 |
＜トマトサラダ＞ |
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| 6 |
たまねぎはみじん切りにし水にさらし、水気をしぼります。レタスはせん切りにします。 |
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| 7 |
ツナサンドのドレッシングに練りがらし小さじ１（材料外）を混ぜます。 |
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| 8 |
（５）（６）を盛り、（７）をかけます。 |
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| メモ: |
トマトサラダのドレッシングは、ツナサンドのものに練りがらしをプラス |
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