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レシピ名 |
人数 |
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鯛の骨蒸し
安くておいしいあらを使って。酒の肴にぴったりです。
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2人分 |
15～30分 |
238kcal |
和風 |
メインのおかず |
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秋刀魚の焼きびたし 秋野菜添え
秋の味覚といえば、まずは秋刀魚。秋野菜と一緒に。
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4人分 |
30～60分 |
394kcal |
和風 |
メインのおかず |
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鴨のみそ漬け 焼きねぎ添え
かんたんなのに、上品な味わい。敬老の日のお祝いの料理としておすすめ。
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4人分 |
60分以上 |
288kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉の香り焼き
豚肉をたれにつけて焼くだけ。野菜もグリルで焼いて、もりもり食べましょう
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4人分 |
15～30分 |
348kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ピリ辛チキン
ビールにぴったりの辛さ！
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4人分 |
15～30分 |
377kcal |
その他 |
メインのおかず |
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鮎の塩焼き・梅みそ焼き
鮎はほろ苦いわたも美味なので、内臓の処理がいりません。
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4人分 |
30～60分 |
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和風 |
メインのおかず |
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さわらの黄金焼き
鰆と書いて、さわら。文字どおり、春の魚です。
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4人分 |
30～60分 |
254kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豆乳鍋
濃厚でクリーミーな鍋。煮ている間にできるゆばが具にからんで、独特の味わいです。
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4人分 |
15分以内 |
229kcal |
和風 |
メインのおかず |
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大根と牛肉の煮もの
おおぶりに切った大根に、味がしみこんでおいしい。
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4人分 |
30～60分 |
383kcal |
和風 |
メインのおかず |
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白菜と豚肉の重ね煮
おいしい、かんたん、やすい！水を入れずに煮るので、白菜の甘みがじゅうぶん引き出されます。
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4人分 |
15～30分 |
277kcal |
和風 |
メインのおかず |
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金目鯛のかす漬け
家庭でもかんたんに作れます。鯛、さわら、たら、鮭などでも。
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4人分 |
30～60分 |
188kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牡蠣のみそ鍋
みそを溶かしながら食べます。
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4人分 |
15～30分 |
204kcal |
和風 |
メインのおかず |
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寒ぶりのかま焼き
かまは変則的な形をしているので、下味をつけるのにポリ袋を使うと、全体にまわります
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4人分 |
15～30分 |
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和風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のロースト
にんにくの香りがきいたローストチキン。つけあわせも一緒に焼きます。
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4人分 |
30～60分 |
505kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ちゃんちゃん焼き
ホットプレートでわいわいと。大勢の人が集まるときにピッタリ。
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8人分 |
15～30分 |
250kcal |
和風 |
メインのおかず |
