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レシピ名 |
人数 |
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ムサカ(ギリシャ風なすの重ね焼き)
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6人分 |
30~60分 |
278kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポテトプディング 熱々をめしあがれ!
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2人分 |
15~30分 |
278kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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ポテトのオレンジ風味 じゃがいもとオレンジの意外なマッチングが美味
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4人分 |
30~60分 |
278kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ダイスサラダ パフェかな?いいえ、サラダです。
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2人分 |
15分以内 |
278kcal |
洋風 |
サラダ |
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山菜おこわ おこわはかんたんで、さめてもおいしい
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3人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
ごはん |
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とり肉のしそロール ラップで巻いたまま加熱できるので、かんたんです
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2人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしのハンバーグ
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4人分 |
30~60分 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のみそ漬け焼き 週末に漬けておけば、平日は帰って焼くだけ。みそ漬けといっても、少量のみそを塗るだけでOK。
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2人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛すねとだいこんの煮もの
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4人分 |
60分以上 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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にんじんサラダ
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4人分 |
15分以内 |
278kcal |
洋風 |
サラダ |
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ツナの落とし揚げ 衣と具を一緒に混ぜるので、衣つけの手間がいりません。
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4人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ささみのレジャンス風 早く火を通すので肉がやわらかい
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4人分 |
15分以内 |
278kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉のみそ焼き しょうが焼きと同じにかんたん
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4人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふとえびのプロバンス風炒め たっぷりのオリーブ油で、カリッと炒めたとうふが美味
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2人分 |
15~30分 |
277kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さばのごましょうゆ焼き 箸の進む甘から味に、ごまのコクをプラス
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2人分 |
15分以内 |
277kcal |
和風 |
メインのおかず |