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レシピ名 |
人数 |
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とろ-りオムライス 半熟卵とチキンライスは相性ぴったり
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2人分 |
15~30分 |
952kcal |
洋風 |
ごはん |
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スペイン風オムレツ 具だくさんを楽しむ
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2人分 |
15~30分 |
280kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ビーンズコロッケ 豆のおいしさいっぱい
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4人分 |
15~30分 |
226kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豆蒸しパン おやつにヘルシーなパンを
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4人分 |
15~30分 |
194kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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いんげん豆とりんごの甘煮 デザート代わりにもなります
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4人分 |
15~30分 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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いんげん豆のカレー 豆とカレーはよく合います
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4人分 |
15~30分 |
415kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけと根菜のみそ鍋 根菜たっぷりで体もあたたまります
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2人分 |
15~30分 |
372kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけのアボカドコロッケ アボカドで彩りがよく、さけくささも消します
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2人分 |
15~30分 |
707kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけの南蛮漬け ごま油の香りが、食欲をそそります
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2人分 |
15~30分 |
276kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけのムニエルマスタードソース ムニエルのソースをひとくふう
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2人分 |
15~30分 |
472kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけのカレーパスタ カレー風味のソースをたっぷりからめて
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2人分 |
15~30分 |
939kcal |
洋風 |
めん類 |
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マーボーほたて いつものマーボーに飽きたら
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2人分 |
15~30分 |
269kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ステーキきのこソース 余裕があれば、つけ合わせも凝って
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4人分 |
15~30分 |
767kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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魚介のパン粉焼き 魚介類は好みのものを。白ワインと一緒にどうぞ
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4人分 |
15~30分 |
540kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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白身魚のにんにくレモンソース 熱いソースをジュッとかけて
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4人分 |
15~30分 |
318kcal |
洋風 |
メインのおかず |