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レシピ名 |
人数 |
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いわしの柳川風
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4人分 |
15~30分 |
432kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしのグラタンみそ風味
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4人分 |
30~60分 |
304kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしの磯香巻き
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4人分 |
30~60分 |
366kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしのハンバーグ
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4人分 |
30~60分 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしの酢蒸し
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4人分 |
15~30分 |
165kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしの若草揚げ 衣に「あさつき」をまぜて、いつもと違った天ぷらに。
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4人分 |
15~30分 |
220kcal |
和風 |
メインのおかず |
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五平もち 赤練りみそ、ゆずみその2種類をお好みで。
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6人分 |
60分以上 |
236kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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きりたんぽ鍋
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4人分 |
60分以上 |
331kcal |
和風 |
ごはん |
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いかめし
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4人分 |
60分以上 |
210kcal |
和風 |
ごはん |
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ライスコロッケ
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4人分 |
15~30分 |
342kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ライスサラダ
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2人分 |
15分以内 |
318kcal |
和風 |
サラダ |
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パリパリピザ
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4人分 |
30~60分 |
412kcal |
和風 |
その他 |
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ごはんバーガー
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4人分 |
30~60分 |
425kcal |
和風 |
ごはん |
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イクラ茶漬け
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2人分 |
15分以内 |
327kcal |
和風 |
ごはん |
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えび天茶漬け
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2人分 |
15分以内 |
402kcal |
和風 |
ごはん |
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