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レシピ名 |
人数 |
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麩ときゅうりの酢のもの
さっぱりとしたあえもの。合わせ酢は食べる直前にあえます。
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2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ひつまぶしの小丼
ひつまぶしとは「櫃まぶし」。名古屋の老舗「あつた蓬莱軒」が発祥です。
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
和風 |
ごはん |
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たらこのりねぎ・ごま風味奴
かんたん、早いがうれしい
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1人分 |
15分以内 |
205kcal |
和風 |
サブのおかず |
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イタリアン奴
かんたん、早いがうれしい
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1人分 |
15分以内 |
155kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ねばねば塩辛奴
かんたん、早いがうれしい。
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1人分 |
15分以内 |
141kcal |
和風 |
サブのおかず |
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厚焼き卵
お弁当に最適。
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4人分 |
15分以内 |
97kcal |
和風 |
サブのおかず |
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卵とパンのスープ
卵を使った、かんたんスープ。これにサラダをつけて朝食に。
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2人分 |
15分以内 |
142kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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たけのこのサラダ
穂先のやわらかい部分をサラダにして、洋風にすると、意外に美味！
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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はまぐりの潮汁
はまぐりの殻がほかの貝とは決して合わないことから「ただ一人の人と添い遂げる」願いをこめます
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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大根あめ
昔から「風邪にいい」と言われている、温かい飲み物。そのままか、湯にうすめて飲みます。
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4人分 |
15分以内 |
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和風 |
デザート＆ドリンク |
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長いもの含め煮
生で食べることの多い長いもですが、加熱すると全く別のホクホクとした食感が楽しめます。
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4人分 |
15分以内 |
66kcal |
和風 |
サブのおかず |
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しょうが湯
昔から「風邪にいい」と言われている、温かい飲み物。
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4人分 |
15分以内 |
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和風 |
デザート＆ドリンク |
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豆乳鍋
濃厚でクリーミーな鍋。煮ている間にできるゆばが具にからんで、独特の味わいです。
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4人分 |
15分以内 |
229kcal |
和風 |
メインのおかず |
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青菜のにんにくじょうゆかけ
ゆでた青菜に、にんにくの香りの油をかけます。目先が変わってたくさん食べられます。
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4人分 |
15分以内 |
91kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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うにイクラ丼
かんたんなのに「ごちそう」なのがうれしい
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4人分 |
15分以内 |
444kcal |
和風 |
ごはん |
