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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 271 - 285件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 グリーンバーグ キャベツがざくざく入ってボリュームアップ！　たまねぎは炒めずに使うから手軽。 2人分 15～30分 298kcal 和風 メインのおかず 納豆こんぶとさきいかのうま味あえ どちらも、うま味があるので、ほとんど合わせるだけ。酒の肴にもおすすめ 2人分 15分以内 36kcal 和風 サブのおかず とうふのなめこあんかけ ひとり分の小さいパックのとうふを使います。なめこはすぐに火が通るのもうれしい 2人分 15分以内 106kcal 和風 サブのおかず 長いもとかにのぽん酢しょうゆあえ かに缶の汁はうま味たっぷり。残さず使いきりましょう。長いものとろみによくからみます 2人分 15分以内 58kcal 和風 サブのおかず 三つ葉とかにみぞれ フレークの安いかに缶で充分。三色の組み合わせがきれいなあえものです 2人分 15分以内 35kcal 和風 サブのおかず ツナとだいこんの梅マヨあえ 梅干しが味と彩りのアクセント 2人分 15分以内 146kcal 和風 サブのおかず ささみとアスパラのわさびじょうゆ風味 アクの少ないアスパラはレンジでＯＫ。わさびがきいてつまみにも◎ 2人分 15分以内 53kcal 和風 サブのおかず キャベツのおしゃれ巻き キャベツでささっと巻いて、ぱっとかわいい小鉢に 2人分 15分以内 37kcal 和風 サブのおかず もずくのラディッシュのせ よく売られている味つけもずくをちょっとおしゃれに 2人分 15分以内 19kcal 和風 サブのおかず キャベツととり肉のみそ煮 キャベツのほのかな甘味がおいしい。ごはんによく合う、甘から味のおかずです 1人分 15分以内 298kcal 和風 メインのおかず かじきの木の芽焼き 春は木の芽の香りがごちそう。淡泊な魚にはしっかりした味や香りが合います。 2人分 15～30分 151kcal 和風 メインのおかず 豚肉とたけのこのふき味噌 ふきのとうが早春の味。肉と春野菜をうす味のおだしで煮て、みそをつけて食べます。 2人分 15～30分 274kcal 和風 メインのおかず にじますのしょうがソース 春先から夏にかけて店頭でよく見かけるにじますは、１尾焼きできて調理しやすい魚です。今回はしょうがソースで、川魚特有のくさみを上手にカバー。 2人分 15～30分 248kcal 和風 メインのおかず 牛肉の和風ソテー 何も考えたくない日はこれ。お肉を焼くだけです。バターの香りで、比較的安価なもも肉でも充分おいしいですよ。 2人分 15分以内 231kcal 和風 メインのおかず 揚げ豚とたまねぎの酢じょうゆ漬け たまねぎは、油と相性◎！　あつあつはもちろん、冷やして食べても味がなじんで美味です 2人分 15～30分 351kcal 和風 メインのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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