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長いもとかにのぽん酢しょうゆあえ

長いもとかにのぽん酢しょうゆあえ


かに缶の汁はうま味たっぷり。残さず使いきりましょう。長いものとろみによくからみます
調理時間:15分以内
カロリー:58kcal
掲載書籍:月刊ベターホーム誌2012年3月
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材料 〈2人分〉
長いも   100g
かに缶詰   50g
万能ねぎ   1~2本
練りわさび   小さじ1/2
ぽん酢しょうゆ   大さじ1
作り方
1 長いもは皮をむいてポリ袋に入れ、めん棒や木べらの柄などでたたいて細かくする。万能ねぎは小口切りにする。
2 かに(缶汁ごと)とわさび、ぽん酢しょうゆを1のポリ袋に加えて混ぜる。
3 器に盛り、ねぎを散らす。

メモ:  

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