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レシピ名 |
人数 |
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とり肉のハーブ蒸し焼き ハーブの香りで肉のくさみがとれて軽やかな味わいに。
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3人分 |
15~30分 |
292kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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韓国風レンジどうふ とうふから出る水分も計算して、やや濃いめの味つけに。いかの塩辛がコクをプラス
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2人分 |
15分以内 |
292kcal |
その他 |
メインのおかず |
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韓国風ひき肉鍋 どーんと大きい肉だんごがインパクトのある鍋。韓国では鍋のしめにインスタントラーメンを入れることが多いそうですが、これがやみつきになるおいしさ
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2人分 |
15~30分 |
292kcal |
その他 |
メインのおかず |
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かじきのソテー きのこの和風ソース きのこたっぷり!とろみのあるソースにからめてどうぞ
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2人分 |
15~30分 |
292kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あさりとわかめのぶっかけうどん シンプルな材料だからこそ、あさりとわかめの磯の香が際立ちます。
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2人分 |
15~30分 |
292kcal |
和風 |
めん類 |
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アボカドのライスサラダ さっぱり味のごはんとアボカドがマッチ
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2人分 |
15~30分 |
292kcal |
洋風 |
サラダ |
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生チョコレート コーヒー風味・オレンジ風味 ひとつの生地を2つに分けて、2種類作ります。
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6人分 |
30~60分 |
292kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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豚とほたてのしゅうまい 角切りの豚肉とほたてでジューシーに。蒸したてのあつあつをどうぞ。
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4人分 |
15~30分 |
292kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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シャリシャリサラダ 食感が不思議なサラダ。「これは何?」と必ず話題に。
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4人分 |
15分以内 |
292kcal |
洋風 |
サラダ |
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高野どうふのステーキ みそとバターも意外にマッチ
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2人分 |
15~30分 |
292kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ツナのキャセロール
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4人分 |
15~30分 |
292kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とうふとトマトのチーズ焼き
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4人分 |
15~30分 |
292kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さばのレモンみそ焼き
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4人分 |
30~60分 |
292kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほたてのかんたんリゾット
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2人分 |
15分以内 |
292kcal |
洋風 |
ごはん |
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ポークしゅうまい かたくり粉をまぶした玉ねぎが、やわらかさの秘密です
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4人分 |
30~60分 |
292kcal |
中華風 |
メインのおかず |