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レシピ名 |
人数 |
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やわらか茶碗蒸し
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2人分 |
15~30分 |
110kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ひと口卵焼き
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2人分 |
15~30分 |
310kcal |
和風 |
メインのおかず |
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エッグ・ミート・グラタン ミートソース缶で作るかんたんグラタン。卵、じゃがいも、ピザ用チーズ。ストック食材で作れます。
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2人分 |
15~30分 |
400kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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半熟卵とアンチョビのパスタ まさにシンプルイズベスト。半熟卵の黄身がソースがわり。からめていただきます。
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2人分 |
15~30分 |
516kcal |
洋風 |
めん類 |
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ごまあん入り白玉だんご
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4人分 |
15~30分 |
186kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
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回鍋肉 中華の定番おかずにピーマンを加えていろどりよく
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4人分 |
15~30分 |
216kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ほたるいかと春野菜のマリネ
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4人分 |
15~30分 |
126kcal |
洋風 |
サラダ |
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とうふのミートソースグラタン ミートソースのコクをいかすには、とうふの水きりをしっかりと
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4人分 |
15~30分 |
430kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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あさりとはるさめの蒸し煮 香味野菜とあさりの風味が、春雨にたっぷりしみこみます。
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4人分 |
15~30分 |
65kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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揚げ魚のスパイシーソース エスニック風のピリ辛ソースがおいしさの決め手
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4人分 |
15~30分 |
109kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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うどとえびの炊きあわせ
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4人分 |
15~30分 |
138kcal |
和風 |
サブのおかず |
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そら豆とムール貝のトマトソース
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4人分 |
15~30分 |
172kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉とオリーブのワイン煮
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4人分 |
15~30分 |
406kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ほたて・辣キャベツ さっぱりピリ辛
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2人分 |
15~30分 |
194kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉のから揚げ 同じから揚げを2倍楽しむ
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2人分 |
15~30分 |
412kcal |
中華風 |
メインのおかず |