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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 昇順
かずのこ入り松前漬け かずのこ入り松前漬け
作りおけば、4~5日もつので、重宝します
4人分 15分以内 64kcal 和風 メインのおかず
えびとぎんなんのいためもの えびとぎんなんのいためもの
ぎんなんのほろ苦い味は、いためものに加えるとアクセントに
2人分 15分以内 158kcal 和風 メインのおかず
ほたてのXO醤いため ほたてのXO醤いため
XO醤はほたてがベース。相性のいい味でいためます
2人分 15分以内 203kcal 中華風 メインのおかず
ほたてのクリーム煮 ほたてのクリーム煮
それぞれの甘味がからみ合っておいしい
2人分 15分以内 355kcal 中華風 メインのおかず
ほたてのかぼすじめ ほたてのかぼすじめ
かぼすのシーズン、初秋におすすめの大人の味
2人分 15分以内 77kcal 和風 メインのおかず
切りこんぶとにしんの煮もの 切りこんぶとにしんの煮もの
こぶ巻きはめんどうですが、これならかんたん
2人分 15分以内 152kcal 和風 メインのおかず
にしんのゆずおろし にしんのゆずおろし
酒をふって少しおけば、おいしく焼けます
2人分 15~30分 258kcal 和風 メインのおかず
ぶりの竜田揚げ ぶりの竜田揚げ
ぶりにしっかり味つけして、そのままどうぞ
2人分 15分以内 333kcal 和風 メインのおかず
ぶりのあら煮 ぶりのあら煮
あらはうま味がたっぷり。湯通しして、くさみをとるのがコツです
2人分 15~30分 360kcal 和風 メインのおかず
かれいの煮つけ かれいの煮つけ
おいしい時期に、シンプルな煮付けを
2人分 15~30分 273kcal 和風 メインのおかず
かれいのから揚げ エスニックだれ かれいのから揚げ エスニックだれ
手軽で豪華です。かれいの下ごしらえも、意外とかんたん
2人分 15~30分 178kcal その他 メインのおかず
まぐろの揚げ南蛮 まぐろの揚げ南蛮
コクがあっておいしいおかずの定番です。秋冬は濃いめの味で
2人分 15~30分 191kcal 和風 メインのおかず
たらのおぼろ蒸し たらのおぼろ蒸し
電子レンジで作れます。おぼろこんぶのうま味が出ています
2人分 15分以内 91kcal 和風 メインのおかず
たらのにんにくパン粉焼き たらのにんにくパン粉焼き
オーブントースターで焼けるので、手軽に作れます
2人分 15~30分 228kcal 洋風 メインのおかず
たらと青菜の中華あん たらと青菜の中華あん
しいたけのうま味が効いたあんで魚をとじ、青菜にかけます
2人分 15~30分 200kcal 中華風 メインのおかず
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