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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 241 - 255件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 ところてんと海藻のサラダ ところてんとかんてんは同じテングサから作ったもの。カロリーはほぼ０で食物繊維が豊富 2人分 15分以内 20kcal 和風 サラダ ハムステーキの春菊ソース 春菊の香りのきいた、シンプルなソース。覚えておいて、牛肉や豚肉のステーキに応用してください 2人分 15～30分 20kcal 洋風 メインのおかず かぶの柚香漬け ゆずの香りのよい漬け物。はしやすめに。 2人分 15分以内 20kcal 和風 サブのおかず セロリときゅうりのしょうゆ漬け しょうゆをきかせたシンプルな味つけ。 2人分 15分以内 20kcal 中華風 サブのおかず きゅうりとセロリの即席漬け こぶ茶で手軽に味付け。サラダ感覚でどんどん食べられます。 2人分 15分以内 20kcal 和風 サブのおかず とうがんのひすい煮 色よく仕上げるために、とうがんは下ゆでします。 2人分 15～30分 20kcal 和風 サブのおかず 菊花かぶ　ミニ ふつうの菊花かぶより小さいので食べやすい。 4人分 30～60分 20kcal 和風 サブのおかず ほうれんそうと菊のおひたし たっぷりのだしで食べるおひたし。いつものしょうゆ味より、野菜の風味を感じます。 4人分 15分以内 20kcal 和風 サブのおかず 根みつばのおひたし 口の中でだしとみつばの香りがジワーとしみわたる 2人分 15分以内 20kcal 和風 サブのおかず まいたけとゆばのすまし汁 上品な味わいです 4人分 15分以内 20kcal 和風 汁物、スープ うどと菜の花のお吸いもの お吸いものは、実で季節感を出します 4人分 15分以内 20kcal 和風 汁物、スープ しろうりとなすのあえもの はちみつのやさいい甘さが新鮮な季節野菜のあえものです 4人分 15～30分 20kcal 和風 サブのおかず はるさめのスープ はるさめがメインのシンプルスープ 4人分 15分以内 20kcal 中華風 汁物、スープ セロリとトマトのわさび酢あえ   4人分 15分以内 20kcal 和風 サブのおかず グリーンアスパラガスの焼きづけ   4人分 15～30分 20kcal 和風 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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