ところてんと海藻のサラダレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ところてんと海藻のサラダところてんとかんてんは同じテングサから作ったもの。カロリーはほぼ０で食物繊維が豊富
	調理時間：15分以内カロリー：20kcal 掲載書籍：糖尿病を予防する低カロリー料理読本

　〈2人分〉

1	ところてんは水気をきります。

2	海藻サラダは水につけてもどし、水気をきります。

3	みょうがは縦に細切り、しそはせん切りにします。それぞれ水にさらして水気をきります。

4	Ａを合わせます。(１)～(３)を盛り、Ａをかけます。

メモ:

ところてんについているタレは、とても味が濃いことが多いので手作りします

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