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レシピ名 |
人数 |
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いかと根みつばのこってりいため
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2人分 |
15~30分 |
310kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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牛しゃぶサラダ
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2人分 |
15~30分 |
310kcal |
和風 |
サラダ |
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しょうが焼き おなじみの料理ですが、「味が決まらない」「こがしてしまう」という人は多いはず。コツはしょうがをたっぷり使うこと。そしてすりおろしたものを入れずに汁だけ使うことです。
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2人分 |
15~30分 |
310kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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つくねの磯辺焼き 熱燗にも合うつくねの1品。七味をふってもおいしい
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2人分 |
15~30分 |
310kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉のぽん酢がけ 皮がパリパリッ!と焼ければ大成功
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2人分 |
15分以内 |
310kcal |
和風 |
メインのおかず |
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タコス
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4人分 |
15~30分 |
310kcal |
その他 |
その他 |
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きらずもち
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4人分 |
60分以上 |
310kcal |
和風 |
その他 |
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きび入り炊きおこわ
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4人分 |
60分以上 |
310kcal |
和風 |
ごはん |
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さばのカレームニエル カレーはさばと相性がよく、パンチのある香りが食欲をそそります
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2人分 |
15~30分 |
310kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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コーヒーゼリーケーキ 洋なし入りのおとなのコーヒーゼリー
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6人分 |
60分以上 |
310kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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野菜の和風ポトフ だいこんを中心に、こんぶの味で煮こみます。
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4人分 |
60分以上 |
310kcal |
和風 |
メインのおかず |
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常夜鍋 名の由来は毎晩食べても飽きないからとか
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2人分 |
15分以内 |
310kcal |
和風 |
メインのおかず |
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常夜鍋
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4人分 |
15分以内 |
310kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしのバター焼き 皮まで香ばしい魚を和風味で
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4人分 |
15分以内 |
310kcal |
和風 |
メインのおかず |
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こんぶとじゃがいものいため煮 よく売られている緑色の切りこんぶを使って
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2人分 |
15~30分 |
309kcal |
和風 |
サブのおかず |