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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 2431 - 2445件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 モロヘイヤのスープ カロテンやカルシウム豊富なモロヘイヤを、和風だしを使ったスープにします 4人分 15分以内 24kcal 和風 汁物、スープ とうふのサラダ　しば漬けドレッシング 酸味と塩気のあるしば漬けをノンオイルドレッシングにします 4人分 15分以内 87kcal 和風 サブのおかず ねぎ焼き たっぷりねぎが味の決め手。こんにゃくで食感に変化を出します 4人分 15～30分 366kcal 和風 メインのおかず オレンジパンナコッタ 生のオレンジを使います。ソースは電子レンジで作れます 4人分 60分以上 160kcal 洋風 デザート＆ドリンク いんげんとほたてのサラダ ほたて貝はドレッシングにつけておき、味をなじませます 4人分 15～30分 80kcal 洋風 サラダ カラーピーマンのファルシー いつものピーマンの肉詰めも、カラーピーマンを使うと楽しい雰囲気に 4人分 15～30分 392kcal 洋風 メインのおかず 切りこんぶと豚肉のいため煮 こんぶと豚肉のうま味がたっぷり。薄切り肉を使うので早く煮えます 4人分 15～30分 248kcal 和風 サブのおかず たことオクラの梅だれがけ 梅味でさっぱりと 4人分 15分以内 52kcal 和風 サブのおかず 菜飯 菜飯は、宴席料理の最後に出される沖縄の汁かけごはん。和風だしを使った温かいスープをかけて食べます 4人分 15～30分 356kcal 和風 ごはん なすとミニトマトのあえもの 味が濃くて、水気の出にくいミニトマトをあえものに 4人分 15分以内 32kcal 中華風 サブのおかず レタスとハムのスープ にんにくの風味がいきる、シンプルスープ 4人分 15分以内 36kcal 中華風 汁物、スープ さばの豆板醤みそ煮 辛味のあるこってりみそ味で、ごはんがすすみます 4人分 15～30分 286kcal 中華風 メインのおかず かぼちゃのパリパリ揚げ 酒の肴にも、おべんとうのおかずにも 2人分 15～30分 258kcal 中華風 メインのおかず かぼちゃのさっぱりサラダ 甘さがにが手の男性にも好評のヘルシーサラダ 2人分 15分以内 227kcal 洋風 サラダ かぼちゃのかき油いため 電子レンジにかけて切りやすくします 2人分 15分以内 286kcal 中華風 メインのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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