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レシピ名 |
人数 |
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しそ風味の大豆ごはん
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4人分 |
30~60分 |
320kcal |
和風 |
ごはん |
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アスパラとポテトのチーズ焼き 太めのアスパラなら、歯ごたえがおいしい
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2人分 |
15~30分 |
320kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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豚肉の竜田揚げ 薄い肉がボリュームおかずに。生野菜とあっさり食べます。
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2人分 |
15~30分 |
320kcal |
和風 |
めん類 |
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あんかけうどん
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2人分 |
15~30分 |
320kcal |
和風 |
めん類 |
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パンとトマトのチーズ焼き
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2人分 |
15~30分 |
320kcal |
洋風 |
その他 |
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ポテトパンケーキ ドイツの家庭や屋台で人気
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2人分 |
15~30分 |
320kcal |
洋風 |
その他 |
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ゆで豚 作っておくと、いためものやサラダに、お弁当にと使えます
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4人分 |
30~60分 |
320kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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サーモンのマリネ
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1人分 |
30~60分 |
320kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ぶりの鍋照り はちみつしょうが風味 しょうがたっぷりで体も温まる、かんたん鍋照り。
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2人分 |
15~30分 |
319kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のミルフィーユ仕立て 安価な材料で、おもてなしにもなる一品。
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2人分 |
15~30分 |
319kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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松の実ごはん 具は松の実だけ。とてもシンプルなのに、奥深い味です
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2人分 |
15分以内 |
319kcal |
和風 |
ごはん |
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牛肉ときのこの甘から煮 しっかり味で、ごはんにぴったりのおいしいおかずです
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2人分 |
15~30分 |
319kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のチリソース えびでは定番のチリソース、豚肉ともよく合います
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4人分 |
15~30分 |
319kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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煮豚チャーハン 煮豚を使った香りのよいチャーハン
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4人分 |
15分以内 |
319kcal |
中華風 |
ごはん |
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わかさぎの南蛮漬け わかさぎは冷凍で季節を問わずに手に入るので、いつでも作れます
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4人分 |
15~30分 |
319kcal |
和風 |
メインのおかず |