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レシピ名 |
人数 |
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とり肉ととうもろこしの煮もの とうもろこしをおそうざいに。
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2人分 |
15~30分 |
323kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たいとはまぐりの蒸し煮 やさしい味の蒸し煮に、にんにくソースを少しつけて食べると美味
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2人分 |
15~30分 |
323kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉のマリネステーキ 黒酢でマリネし、奥深い味に。マリネ液は、煮詰めてソースに使うので、むだがありません
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2人分 |
15~30分 |
323kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たちうおのトーチ蒸し 電子レンジでできる本格中華。アツアツを召し上がれ。
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4人分 |
15~30分 |
323kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とり肉のハーブ焼き ハーブを使うだけでおしゃれな料理に
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2人分 |
15~30分 |
323kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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あさりのごはん 旬の味をふっくら炊き上げます
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4人分 |
60分以上 |
323kcal |
和風 |
ごはん |
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ツナカレー 買い置きの缶詰でつくれるお手軽カレー
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4人分 |
15~30分 |
323kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さんまの辛味ケチャップいため え?!と思いますが、1尾くらいはこんな味つけで楽しんでも
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2人分 |
15~30分 |
323kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ドミグラス・トースト 余ったドミグラスソースを活用できます
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2人分 |
15分以内 |
323kcal |
洋風 |
その他 |
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切り干しだいこんごはん 切り干しがにが手な子どもも喜んで食べます。
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4人分 |
60分以上 |
323kcal |
和風 |
ごはん |
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和風ポークソテー おろしぽん酢がけ だいこんおろしでさっぱり食べられます
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2人分 |
15~30分 |
323kcal |
和風 |
メインのおかず |
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アスパラガスのオーブン焼き
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4人分 |
30~60分 |
323kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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オムレツ 生クリームを入れたコクのあるプレーンオムレツです。
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1人分 |
15分以内 |
323kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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だんだん畑のサラダ 彩りのよいデリ風サラダ。アボカドとスモークサーモンを交互に並べます
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2人分 |
15分以内 |
322kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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オレンジ風味のチキン カリカリチキンを甘酸っぱく仕上げます
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2人分 |
15~30分 |
322kcal |
洋風 |
メインのおかず |