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レシピ名 |
人数 |
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カリフラワーのすき焼き煮 先にだしで煮るので、味のしみこみが◎
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2人分 |
15~30分 |
325kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉のオーブン焼き
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2人分 |
15分以内 |
325kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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オレオレアチーズケーキ オレオをくだいて、ケーキの台にします
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8人分 |
60分以上 |
325kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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オニオングラタン
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4人分 |
60分以上 |
325kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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魚介のキャセロール
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4人分 |
15~30分 |
325kcal |
その他 |
メインのおかず |
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さといもの中国風煮こみ
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1人分 |
15~30分 |
325kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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れんこんのはさみ揚げ 彩りもきれいで、れんこんの歯ごたえがおいしい。
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2人分 |
15~30分 |
325kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かんたん酢豚 材料の油通しをせずに作るので手軽です。
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2人分 |
15~30分 |
324kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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三色白玉 粒あん、ごま、きなこの3種類を作ります
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2人分 |
15~30分 |
324kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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たらとじゃがいものグラタン たらは、スペインやフランスなどでも、よく食されます。和食とは違った使い方が新鮮 !
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2人分 |
15~30分 |
324kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豆となすのトマト煮 豆はくせがないので、どんな味つけもOK。やさしいトマト味です。
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2人分 |
15~30分 |
324kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉の梅肉ソテー 使いやすい、しょうが焼き用の豚肉で。梅干しのさっぱりした風味と、しょうがのしぼり汁がアクセントです
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2人分 |
15分以内 |
324kcal |
和風 |
メインのおかず |
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そら豆のグラタン 缶詰で手軽にリッチな味わい。トースターの場合はアルミホイルをのせて焼きます
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2人分 |
15~30分 |
324kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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切り干しだいこんごはん 切り干しだいこんのもどし汁も一緒に炊きこむことで、よりいっそう風味が増します
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4人分 |
15~30分 |
324kcal |
和風 |
ごはん |
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菜の花といかのパスタ 春らしい軽めのパスタ。菜の花のほろ苦さが辛味とよく合います
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4人分 |
15~30分 |
324kcal |
洋風 |
めん類 |