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レシピ名 |
人数 |
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えのきのゆず風味あえ
えのきの独特のくさみが消えてびっくりするほどおいしい
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はまぐりの潮汁
はまぐりの殻がほかの貝とは決して合わないことから「ただ一人の人と添い遂げる」願いをこめます
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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ロックサラダ
パーティにもぴったりです。手でつまんで気軽にいただけます。
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ふりかけ
レンジの乾燥能力をフルに活用します
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
その他 |
その他 |
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しゅんぎくとしめじのあえもの
手軽に季節の味が楽しめます
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2人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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あさりの酒蒸し
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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えびの鬼殻焼き
充分に焼くと、頭や殻も食べられます。
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
メインのおかず |
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みず菜の即席漬け
ほのかなにが味と歯ざわりのよさが美味
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2人分 |
30～60分 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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若竹汁
うす味でたけのこのうま味をいかす
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2人分 |
15～30分 |
18kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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とうがんのおひたし
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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うどの酢のもの
甘酢にのりを加えます。さわやかな春の味。
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ふきのとうのきゃら煮
きゃら煮は、本来はしょうゆで佃煮風に黒々と煮あげます。昔はふきのとう、山ぶきなど、季節の山菜をきゃら煮にして、長く保存しました。
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4人分 |
15～30分 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はまぐりの潮汁
「潮汁」は、かつおだしを使わず、鮮度のよい魚貝類の味をいかした吸いもののこと。はまぐりの潮汁は、ひな祭りや祝いごとの際によく作られます。
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4人分 |
15～30分 |
18kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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もずくのラディッシュのせ
よく売られている味つけもずくをちょっとおしゃれに
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2人分 |
15分以内 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
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レタスの酢みそあえ
ちょっとレタスが余っちゃった。そんなときにおすすめ。
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2人分 |
15分以内 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
