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レシピ名 |
人数 |
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きのことかぶのココット焼き トースターでかんたん。朝ごはんにも
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2人分 |
15分以内 |
132kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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レタスのサラダ レタスの黄緑に、紫たまねぎの色のコントラストが鮮やか。トッピングのポテトチップスは、歯ごたえが残るよう、食べる直前に散らしましょう
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2人分 |
15分以内 |
82kcal |
洋風 |
サラダ |
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カスレ カスレとはフランス南西部地方の郷土料理。本来は手間と時間のかかる料理ですが、身近な材料で短時間で仕上がるようにしました
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2人分 |
15~30分 |
535kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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なしジャム なしは水分が多め。食感が残る程度に煮つめます
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- |
15分以内 |
- |
洋風 |
その他 |
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さんまのカレー風味焼き カレーの風味に、オクラのトロトロソースがよく合います
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2人分 |
15~30分 |
359kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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洋風ひじき煮 セロリ、ツナ、パプリカ・・・ひじきに洋風食材を合わせた常備菜。朝ごはんやお弁当にもぴったり
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4人分 |
15~30分 |
185kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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切り干しだいこんときくらげのペペロンチーノ 乾物のうま味とにんにくの香りたっぷりの切り干しだいこんが、パスタにからんで美味
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2人分 |
15~30分 |
646kcal |
洋風 |
めん類 |
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コンビーフとカマンベールのレタス包み オーブントースターでできるおもてなし料理。チーズ、コンビーフの濃厚な味わいをレタスでくるんで
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2人分 |
15分以内 |
374kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さばみそ煮缶グラタン かぶ、長いも、ねぎ・・・野菜をゴロゴロ入れて。牛乳で煮ることで、さばみそ煮独特の香りもやわらぎます
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2人分 |
15~30分 |
545kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さば缶といんげん豆のトマトソース さば、トマト、いんげん豆の3缶使いきり!パンやパスタに合わせて食べたい。作りおきにも。
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4人分 |
15~30分 |
237kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とうふステーキ バジルソース クセのないとうふは、イタリア風の味つけにもよく合います。水きりをしっかりするのが、形よく、おいしく焼きあげるポイント
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2人分 |
15分以内 |
220kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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サラミとひよこ豆のピラフ サラミの、ほどよい塩気とスパイシーな味わいが、ピラフのアクセントになります
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3人分 |
30~60分 |
388kcal |
洋風 |
ごはん |
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ハムとみず菜のスープ みず菜は火をさっと通すだけ。シャキシャキ感を残します
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2人分 |
15分以内 |
26kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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秋野菜のラタトゥイユ れんこん、さつまいもなどの和風の野菜が、不思議とトマト味にマッチします
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2人分 |
15~30分 |
179kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さけとタイムのクリームコロッケ風 成形がむずかしいクリームコロッケですが、春巻きの皮で包んでしまうので、失敗がありません。アツアツをどうそ
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2人分 |
15~30分 |
443kcal |
洋風 |
メインのおかず |