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レシピ名 |
人数 |
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油揚げのそぼろごはん
さけフレークの代わりにいり卵にしてもおいしい
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4人分 |
15～30分 |
443kcal |
和風 |
ごはん |
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中国風おかゆ
鯛のお刺身を使った、ちょっとぜいたくなおかゆです
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4人分 |
15分以内 |
226kcal |
中華風 |
ごはん |
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ラップ巻き寿司 ツナ寿司
生ハムツナ、二つの味を楽しむ巻き寿司です
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4人分 |
15～30分 |
290kcal |
和風 |
ごはん |
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ラップ巻きずし 生ハム
生ハムとツナ、二つの味を同時に楽しむ巻きずしです
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4人分 |
15～30分 |
253kcal |
和風 |
ごはん |
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きのこの炊き込みごはん
きのこ３種類とぎんなん入りの、この季節ならではの炊き込みごはんです
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4人分 |
30～60分 |
347kcal |
和風 |
ごはん |
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めんたいこと青じその混ぜごはん
めんどうな味付けなしのスピード混ぜごはん
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4人分 |
15分以内 |
239kcal |
和風 |
ごはん |
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ザーサイの混ぜごはん
ふつうのごはんじゃ物足りない！ そんなときにぴったりのスピード混ぜごはん
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4人分 |
15分以内 |
175kcal |
中華風 |
ごはん |
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あずきごはん
指でつぶれるかつぶれないかくらいのかたさが、あずきのゆであがりの目安です
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4人分 |
15～30分 |
310kcal |
和風 |
ごはん |
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かきのあんかけごはん
かきは、こんなふうに中華丼風にしてもおいしい
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4人分 |
15～30分 |
496kcal |
中華風 |
ごはん |
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エリンギの洋風まぜごはん
ブランチにもおすすめです。
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4人分 |
15分以内 |
315kcal |
洋風 |
ごはん |
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じゃこねぎチャーハン
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4人分 |
15分以内 |
362kcal |
和風 |
ごはん |
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うなたまどんぶり
いつもの「うなどん」にあきたらこれ！ビタミン豊富なうなぎは、夏ばて防止にベストな食材
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4人分 |
15～30分 |
562kcal |
和風 |
ごはん |
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野菜たっぷりカレー
市販のルウ２種類をミックスして。夏野菜だけをたっぷり使いました。
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4人分 |
15～30分 |
513kcal |
洋風 |
ごはん |
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かんたんトマトピラフ
材料を合わせて、すぐに炊飯器をＯＮ！いためずに作れるお手軽ピラフ
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4人分 |
15分以内 |
322kcal |
洋風 |
ごはん |
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かつおの手こねずし
少量なので、すしおけがなくても、大きめのボールで作れます
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4人分 |
15～30分 |
414kcal |
和風 |
ごはん |
