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レシピ名 |
人数 |
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トマトの二色ゼリー
トマトのくせを感じさせません
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4人分 |
15～30分 |
96kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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トマトとアボカドの冷製スープ
ビタミンＥとリコピンがたっぷり。体の内側から、美肌になれるスープです。
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2人分 |
15分以内 |
105kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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トマトのチーズ焼き
トマトとチーズの、相性ぴったりの組み合わせ。チーズが溶けたできたてをどうぞ。
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
洋風 |
その他 |
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フルーツトマトのブルスケッタ
フルーツトマトを使い、バゲットの切り方に変化をつけると、ひと味違います。
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2人分 |
15～30分 |
212kcal |
洋風 |
その他 |
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肉詰めトマトのスープ煮
トマトの形を生かすと、見た目にもかわいい一品に。
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2人分 |
15～30分 |
140kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かじきのマリナーラソース
脂がのった、おいしい魚をシンプルなトマトソースで。
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2人分 |
15～30分 |
247kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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トマトとなすのクイックパスタ
お昼ごはんに向く、切るだけ・炒めるだけのパスタ。
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2人分 |
15～30分 |
421kcal |
洋風 |
めん類 |
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たこのバジルあえ
こっくりしたバジルソースがお酒のおつまみにも。
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2人分 |
15分以内 |
90kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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すし酢ピクルス
すし酢ですぐ作れる。
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1人分 |
15分以内 |
117kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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すずきのソテー 野菜の赤ワイン煮添え
赤ワインの香りでおしゃれに魚を食べます。
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2人分 |
15～30分 |
248kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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野菜のサブジ
インド風のスパイシーな野菜の蒸し焼きを、カレー粉でかんたんに。
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2人分 |
15分以内 |
118kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ライタ
サラダ感覚で食べるヨーグルト
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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せん切りコールスローサラダ
粒マスタード風味の、さっぱりとしたシンプルサラダ。
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2人分 |
15分以内 |
91kcal |
洋風 |
サラダ |
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チャイ
スパイシーな香りがおしゃれです
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1人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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豆入りドライカレー
カフェ風のサラダカレーをホットな味で。３種のスパイスを組み合わせ、ルウを使うよりもキリリとした味になります。
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2人分 |
30～60分 |
586kcal |
洋風 |
ごはん |
