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レシピ名 |
人数 |
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中国風親子煮
手羽元とゆで卵をこっくりと煮ます。作りおきでき、冷めてもおいしい。
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2人分 |
30～60分 |
357kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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スープそうめん
いつものそうめんを目新しくアレンジ
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2人分 |
15～30分 |
357kcal |
洋風 |
めん類 |
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とりとレバーとひよこ豆のこっくり煮
濃い目の味で、レバーくささが気になりません
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2人分 |
15～30分 |
357kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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とり肉のピーナッツバター焼き
歯ごたえもおいしい
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4人分 |
15～30分 |
357kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛乳うどん
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1人分 |
15分以内 |
357kcal |
洋風 |
めん類 |
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和風ミートローフ
ミートローフは洋風料理ですが、こんな和風味も新鮮。
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4人分 |
30～60分 |
356kcal |
和風 |
メインのおかず |
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菜飯
菜飯は、宴席料理の最後に出される沖縄の汁かけごはん。和風だしを使った温かいスープをかけて食べます
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4人分 |
15～30分 |
356kcal |
和風 |
ごはん |
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うなぎと卵のラップ巻きずし
ラップを使って、気軽に巻きずし。安いかば焼きもおもてなし風に
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4人分 |
60分以上 |
356kcal |
和風 |
ごはん |
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さんまの焼きびたし
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2人分 |
15～30分 |
356kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はくさいと豚肉の重ね蒸し煮
控え目の煮汁ではくさいの甘みを引き出し、たっぷり食べます。
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2人分 |
15～30分 |
356kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のにんにくじょうゆ焼き
にんにくパワーで夏を元気にのりきれます。
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2人分 |
15分以内 |
356kcal |
和風 |
メインのおかず |
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カレーサンド
カレーをちょっと煮つめて、お手軽カレーパンに。
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2人分 |
15～30分 |
356kcal |
洋風 |
その他 |
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かぼちゃのピリ辛いため
かぼちゃの甘煮が苦手という男性にも好評のおかずです
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4人分 |
15～30分 |
356kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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にんじんとフェトチーネのバター風味
にんじん１本で！
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4人分 |
15～30分 |
356kcal |
洋風 |
めん類 |
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きのこのたっぷりハンバーグ
たまねぎは炒めないので楽々！たっぷりのきのこを一緒に煮るので、つけ合わせも同時に完成です。
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4人分 |
15～30分 |
356kcal |
洋風 |
メインのおかず |
